Detox živila - kako jesti čim več & Ostanite vitki?

Salad in a cupPridobiti in ostati v formi je zelo odvisno od izdelkov, ki jih vsak dan zaužijemo. To ne pomeni, da bi morali biti ljudje, ki želijo vzdrževati elegantno in vitko postavo, nenehno kruto in naporno prehranjevati. To preprosto nakazuje, z leti hitreje minevajo, treba se osredotočiti na bolj zdravo hrano in obroke. Tisti, ki lahko komu pomagajo, da odvečne strupe odplakne iz sistema, imenujemo detox hrana. Spodaj sledi obsežen seznam, kateri so najboljši izdelki za razstrupljanje celotnega telesa in katere so njihove posebne lastnosti.

Izpiranje škodljivih toksinov iz telesnega sistema ni zelo dolgočasen proces. Težava je v tem, da se večina ljudi v določenih letnih časih ponavadi preveč prehranjuje in zahteva daljše obdobje ter hujše in trše čiščenje organizma. Eden najboljših naravnih izdelkov na trgu je ToxicOff kapsule.

Najboljše je, da človek poskusi v svoj tedenski prehranski načrt vključiti nekaj najbolj zdravih razstrupljevalnih živil, ki bi zagotovila, da se telo vsako leto znebi škodljivih kemikalij..

Nekateri živilski izdelki so boljši od drugih, da bi dosegli in obdržali želeno postavo. Redno telesno gibanje in vadba sta prav tako ključnega pomena, saj telo olajšata in sproščata več toksinov z običajnimi procesi, kot je znojenje..

Ali si vedel?

Vključitev razstrupljevalnih živil v tedenski ali mesečni načrt obrokov je bolj priporočljivo kot enkrat ali dvakrat na leto na ostro in stresno prehrano, saj zaradi tega organizem ne odstopi tako drastično od svoje običajne rutine. Možni neželeni učinki nenadne razstrupitve celotnega telesa vključujejo občutek vrtoglavice, stalna utrujenost, mišični krči, zmanjšana raven energije, in nizek krvni sladkor. Popolno čiščenje organizma lahko dosežemo tudi z Strupeno OFF the 100% naravni način izpiranja škodljivih mikroorganizmov!

Potopimo se v svet zdrave prehrane in ugotovimo, kako lahko nekaj preprostih sprememb letnega prehranjevalnega načrta pomaga pri pridobivanju urejenega pasu in ga ohranja za vedno..

Živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami

Omega-3 maščobne kisline so najbolj ekskluzivne v ribah in morskih sadežih. Ljudje, ki redno predstavljajo divji losos, postrv, školjke, kozice, skuša, sleda, trska, ostrige, sardele, inčuni, in kaviar v vsakdanjo prehrano, manj verjetno trpijo za srčnimi in koronarnimi boleznimi, različne vrste vnetij, visoka raven holesterola, alergije, bolečine v sklepih in mišicah, kognitivni, in duševne motnje.

Telo ne samo, da to vrsto maščobnih kislin takoj takoj spremeni v energijo, ampak ima tudi sposobnost, da poveča imunost, pomoč pri koncentraciji in učenju, povratna arterijska togost, in usklajevanje ravni holesterola.

Vegetarijanci, ki ne uživajo rib in mlečnih izdelkov, lahko opravijo čiščenje celotnega telesa od toksinov z vključitvijo več orehov, lanena semena, špinača, Chia semena, olivno olje, in temno listnato zelenjavo, kot je ohrovt, v tedenski načrt obrokov.

Tri vitalne A - jabolka, Šparglji & Avokado

'Jabolko na dan odžene zdravnika stran', pravi stari rek. Medtem ko bi nekateri morda spregledali resnico, ki se skriva v njem, jabolka so odlična razstrupljevalna hrana. Imajo zelo visoko koncentracijo pektina v prehranskih vlakninah, ki pomaga izpirati nevarne snovi, kot so kovine in aditivi za živila, ki jih je telo nabralo skozi leta.

Šparglji se pogosto uporabljajo kot močno sredstvo za lajšanje stresa. Nekateri ga celo jedo, ko pijejo zunaj, saj skorajda odpravi kakršno koli možnost mačka. Biti naravni diuretik, ni nič lažjega, kot če z uživanjem naredimo zdravo drenažo jeter.

Avokado je znan po svojih lastnostih afrodizijaka, vendar to ni edina njihova pozitivna lastnost. Bogati so z glutationom, ki pomaga jetri hitreje razstrupljati sintetične kemikalije. Pa tudi izjemno okusni so!

Bazilika, Brokoli & Brstični ohrovt - skupina zdravih zelenih

Če eden vključi te tri zelene B-je v načrt prehrane, potem lahko vsekakor pričakujemo, da bomo zelo kmalu uživali v zdravem in vitkem telesu. Čeprav so si po naravi različni, vsi imajo neverjetne lastnosti čiščenja telesa.

Zeliščna bazilika ne doda le svežega pridiha vsakemu obroku, ki ga lahko vnesete, temveč tudi pospeši presnovo in izpiranje nevarnih kemikalij iz sistema.. Kot avokado, brokoli vsebuje tudi izjemno visoko koncentracijo glutationa.

Telesu lahko pomaga, da se veliko hitreje znebi toksinov in je polno prehranskih vlaken. Šteje se tudi, da brokoli podaljša življenjsko dobo. Brstični ohrovt ima visoko koncentracijo indol-3-karbinola, sulforafan, žveplo, in antioksidanti. Omenjeni ne le pomagajo organizmu pri razstrupljanju, temveč imajo tudi lastnosti za boj proti raku.

Zanimivo dejstvo: Če želite priti v formo, ni treba upoštevati nobenega napetega načrta prehrane. Vedno lahko vzame toplo skodelico Matcha Slim . Pijte ga dvakrat na dan pred zajtrkom in večerjo in uživajte v naravno urejeni postavi!

Detox hrana - popolnoma očistite telo & Duša!

Večino razstrupljevalnih živil lahko pretvorimo v okusne obroke, ki ne vsebujejo visoke vsebnosti maščob. Če jih jeste večkrat na teden in se poskušate redno ukvarjati s telesno aktivnostjo, lahko vsakdo pridobi sanjsko telo, medtem ko je zdrave in okusne jedi. Potrebno je le nekaj predhodnih raziskav receptov in nekaj časa za njihovo pripravo.

Pustite odgovor