Деток храна - како јести колико год можете & Останите витки?

Salad in a cupДобијање и задржавање форме у великој мјери зависи од производа које свакодневно конзумирате. То не значи да људи који желе да одржавају лепу и витку фигуру треба да буду у сталном оштром и напорном режиму исхране.. То једноставно сугерира, како године почињу да пролазе брже, треба се усредсредити на здравију храну и оброке. Они који могу помоћи било коме да успешно избаци вишак токсина из система назива се детокс храна. Испод следи опсежна листа који су најбољи производи за детоксикацију целог тела и која су њихова специфична својства.

Избацивање штетних токсина из телесног система није врло досадан процес. Проблем је у томе што већина људи има тенденцију да се преједа током одређених сезона у години и захтева дужи период и озбиљније и тврђе чишћење организма. Један од најбољих природних производа на тржишту су ТокицОфф капсуле.

Најбоље што човек може да уради је да проба да у свој недељни нутриционистички план уврсти неке од најздравијих детоксикованих намирница које би обезбедиле да се тело годишње реши штетних хемикалија.

Неки прехрамбени производи су бољи од других да постигну и задрже жељену фигуру. Редовно физичко кретање и вежбање такође су пресудни јер олакшавају загревање тела и ослобађање више токсина кроз нормалне процесе попут знојења.

Да ли сте знали?

Укључивање детоксиковане хране у један недељни или месечни план оброка је пожељније него ићи на оштру и стресну дијету једном или два пута годишње, јер не тера организам да се тако драстично пребаци са своје редовне рутине. Могући нежељени ефекти изненадне детоксикације целог тела укључују осећај вртоглавице, стални замор, грчеви у мишићима, смањени нивои енергије, и низак ниво шећера у крви. Комплетно чишћење организма такође се може постићи Токсично ИСКЉУЧЕНО the 100% природни начин избацивања штетних микроорганизама!

Заронимо у свет здраве прехране и сазнајмо како пар једноставних промена у једном годишњем плану прехране може помоћи да се стекне доњи део струка и одржи га заувек.

Храна богата омега-3 масним киселинама

Омега-3 масне киселине су најексклузивније у риби и морским плодовима. Људи који редовно имају дивљи лосос, пастрмка, дагње, шкампи, скуша, харинга, бакалар, остриге, сардине, инћуни, и кавијар у свакодневну исхрану, имају мању вероватноћу да болују од срчаних и коронарних болести, различите врсте упала, висок ниво холестерола, алергије, болови у зглобовима и мишићима, сазнајни, и менталних поремећаја.

Не само да тело ову врсту масних киселина одмах трансформише готово одмах у енергију, већ имају и способност да појача имунитет, помоћ у концентрацији и учењу, обрнута крутост артерија, и хармонизују ниво холестерола.

Вегетаријанци који не конзумирају рибу и млечне производе могу извршити чишћење целог тела од токсина укључивањем више ораха, ланено семе, спанаћ, семе цхиа, маслиново уље, и тамно лиснато поврће попут кеља у свој недељни план оброка.

Три витална А - јабуке, Шпаргла & Авокадо

'Јабука дневно држи доктора даље', каже стара изрека. Иако би неки могли превидети истину која се у њој крије, јабуке су одлична детоксикацијска храна. Имају врло високу концентрацију прехрамбених влакана пектина који помаже избацивању опасних супстанци попут метала и адитива у храни које је нечије тело акумулирало током година.

Шпаргла се често користи као снажно средство за уклањање стреса. Неки га чак једу и кад пију вани, јер готово елиминише сваку могућност мамурлука. Бити природни диуретик, нема ништа лакше него направити здраву дренажу јетре тако што је конзумирате.

Авокадо је познат по својим афродизијачким својствима, али ово није једина њихова позитивна карактеристика. Они су богати глутатионом који помаже јетри да брже детоксикује синтетичке хемикалије. А и они су изузетно укусни!

Басил, броколи & Клице у Бриселу - Тим здравих зелених

Ако неко укључи ова три зелена Б у нечији план исхране, тада се дефинитивно може очекивати врло брзо уживање у здравом и витком телу. Иако су различите природе, сви они имају невероватна својства чишћења тела.

Биљни босиљак не само да даје нови додир сваком оброку у који се може ставити, већ убрзава метаболички распад и избацивање опасних хемикалија из система.. Као авокадо, броколи такође садржи изузетно високу концентрацију глутатиона.

Може да помогне телу да се много брже ослободи токсина и пуно је дијететских влакана. Сматра се и да броколи продужава животни век. Кељ у Бриселу има високу концентрацију индол-3-карбинола, сулфорафан, сумпор, и антиоксиданти. Наведено не само да помаже организму у детоксикацији, већ има и својства у борби против рака.

Занимљива чињеница: Не треба да се придржава било каквог затегнутог плана исхране ако жели да уђе у форму. Увек може узети топлу шољицу Матцха Слим . Пијте га два пута дневно пре доручка и вечере и уживајте у природно уређеној фигури!

Деток храна - потпуно очистите тело & Душа!

Већина хране за детоксикацију може се претворити у укусна јела која не садрже високу масноћу. Ако их једете неколико пута недељно и покушавате да се редовно бавите физичком активношћу, може помоћи свима да дођу до тела из снова док једу здрава и укусна јела. Потребно је само претходно истражити неке рецепте и неко време да их припремите.