Doći i ostati u formi u velikoj mjeri ovisi o proizvodima koje se svakodnevno konzumiraju. To ne znači da ljudi koji žele da zadrže uglađenu i vitku figuru treba da budu na stalnom strogom i napornom planu ishrane.. To jednostavno sugeriše, kako godine počinju brže da prolaze, Fokus treba staviti na zdraviju hranu i obroke. One koje mogu pomoći svakome da uspješno izbaci višak toksina iz sistema nazivaju se hrana za detoksikaciju. U nastavku slijedi opsežna lista koji su najbolji proizvodi za detoksikaciju cijelog tijela i koja su njihova specifična svojstva.
Ispiranje štetnih toksina iz tjelesnog sistema nije mnogo naporan proces. Problem je u tome što većina ljudi ima tendenciju da se prejeda u određenim godišnjim dobima i zahteva duži period i ozbiljnije i teže čišćenje organizma.. Jedan od najboljih prirodnih proizvoda na tržištu su ToxicOff kapsule.
Najbolje stvari koje čovjek može učiniti je pokušati uključiti neke od najzdravijih namirnica za detoksikaciju u svoj nedjeljni plan ishrane koji će osigurati da se tijelo riješi štetnih kemikalija na godišnjem nivou..
Neki prehrambeni proizvodi su bolji od drugih u postizanju i održavanju željene figure. Redovno fizičko kretanje i vježbanje također su ključni jer olakšavaju zagrijavanje tijela i oslobađaju više toksina putem normalnih procesa poput znojenja.
Da li ste znali?
Uključivanje hrane za detoksikaciju u nečiji tjedni ili mjesečni plan obroka je preporučljivije od oštre i stresne dijete jednom ili dvaput godišnje, jer ne tjera organizam tako drastično da se pomjeri iz svoje redovne rutine. Moguće nuspojave iznenadne detoksikacije cijelog tijela uključuju osjećaj vrtoglavice, stalni umor, grčevi mišića, smanjen nivo energije, i nizak šećer u krvi. Potpuno čišćenje organizma može se postići i sa Toxic OFF the 100% prirodan način za izbacivanje štetnih mikroorganizama!
Zaronimo u svijet zdrave prehrane i saznajmo kako nekoliko jednostavnih promjena u nečijem godišnjem planu ishrane može pomoći da steknemo dotjeran struk i zadržimo ga zauvijek.
Najbolja hrana za detoksikaciju
Hrana bogata Omega-3 masnim kiselinama
Omega-3 masne kiseline se isključivo nalaze u ribi i morskim plodovima. Ljudi koji redovno predstavljaju divljeg lososa, pastrmka, dagnje, škampi, skuša, haringa, cod, ostrige, sardine, inćuni, i kavijar u njihovu svakodnevnu prehranu, znatno je manje vjerovatno da će oboljeti od srčanih i koronarnih bolesti, različite vrste upala, visok nivo holesterola, alergije, bolovi u zglobovima i mišićima, kognitivni, i mentalnih poremećaja.
Ne samo da tijelo odmah transformiše ovu vrstu masnih kiselina gotovo odmah u energiju, već imaju i sposobnost da jačaju imunitet, pomoć u koncentraciji i učenju, reverzna ukočenost arterija, i harmoniziraju nivoe holesterola.
Vegetarijanci koji ne konzumiraju ribu i mliječne proizvode mogu izvršiti čišćenje cijelog tijela od toksina uključivanjem više oraha, laneno seme, spanać, chia semenke, maslinovo ulje, i tamno lisnato povrće poput kelja u njihov sedmični plan obroka.
Tri vitalna A – jabuke, Špargle & Avokado
'Jabuka dnevno drži liječnika daleko', kaže stara izreka. Dok bi neki mogli previdjeti istinu koja se u njemu krije, jabuke su odlična hrana za detoksikaciju. Imaju vrlo visoku koncentraciju dijetalnih vlakana pektina koji pomažu u izbacivanju opasnih tvari poput metala i aditiva u hrani koje je tijelo nakupljalo godinama..
Špargle se često koriste kao moćno sredstvo za ublažavanje stresa. Neki ljudi ga čak jedu kada su napolju i piju jer gotovo eliminiše svaku mogućnost da imaju mamurluk. Biti prirodni diuretik, nema ništa lakše nego napraviti zdravu drenažu jetre tako što ćete je konzumirati.
Avokado je poznat po svojim afrodizijačkim svojstvima, ali to nije njihova jedina pozitivna karakteristika. Bogate su glutationom koji pomaže jetri da brže detoksificira sintetičke kemikalije. A i izuzetno su ukusne!
Bosiljak, Brokula & Prokulice – Tim zdravog zelenila
Ako neko uključi ova tri zelena B u svoj plan ishrane, onda se definitivno može očekivati da ćete vrlo brzo uživati u zdravom i vitkom tijelu. Iako su različite prirode, svi imaju nevjerovatna svojstva čišćenja tijela.
Biljni bosiljak ne samo da daje svježinu svakom obroku u koji se može staviti, već i ubrzava metabolički slom i izbacivanje opasnih hemikalija iz sistema.. Kao avokado, brokula također ima izuzetno visoku koncentraciju glutationa.
Može pomoći tijelu da se brže riješi toksina i puna je dijetalnih vlakana. Takođe se smatra da brokoli produžava životni vijek. Prokulice imaju visoku koncentraciju indol-3-karbinola, sulforafan, sumpor, i antioksidansi. Navedeni ne samo da pomažu organizmu u detoksikaciji, već imaju i svojstva u borbi protiv raka.
Zanimljiva činjenica: Ne morate se pridržavati nikakvog napornog plana ishrane ako želite da dođete u formu. On ili ona uvek mogu uzeti toplu šolju Matcha Slim . Pijte ga dva puta dnevno prije doručka i večere i uživajte u prirodno uređenoj figuri!
Detox hrana – Potpuno očisti tijelo & Soul!
Većina hrane za detoksikaciju može se magično pretvoriti u ukusna jela koja nemaju visoku koncentraciju masti. Ako ih jedete nekoliko puta sedmično i pokušavate da se redovno bavite fizičkom aktivnošću, može pomoći svakome da dobije tijelo iz snova dok jede zdrava i ukusna jela. Sve što je potrebno je prethodno istraživanje nekih recepata i malo vremena za njihovu pripremu.
