Първи и поддържаме форма зависи в много висока степен на продуктите един консумира ежедневно. Това не означава, че хората, които желаят да поддържат елегантна и стройна фигура, трябва да бъдат в режим на постоянна сурова и напрегната диета. Това просто предполага това, с напредването на годините по-бързо, човек трябва да постави акцент върху по-здравословните храни и храни. Тези, които могат да помогнат на всеки успешно да изхвърли излишните токсини от системата, се наричат детокс храни. По-долу следва обширен списък кои са най-добрите продукти за детоксикация на цялото тяло и какви са техните специфични свойства.
Изхвърлянето на вредните токсини от системата на тялото не е много досаден процес. Проблемът е, че повечето хора са склонни да преяждат през определени сезони от годината и се нуждаят от по-дълъг период и по-тежко и твърдо прочистване на организма. Един от най-добрите естествени продукти на пазара са ToxicOff капсули.
Най-доброто, което човек може да направи, е да опита да включи някои от най-здравословните храни за детоксикация в техния седмичен хранителен план, който да гарантира, че тялото се отърва от вредните химикали на годишна база.
Някои хранителни продукти са по-добри от други в постигането и запазването на желаната фигура. Редовното физическо движение и упражнения също са от решаващо значение, тъй като улесняват нагряването на тялото и отделят повече токсини чрез нормални процеси като изпотяване.
Знаеше ли?
Включването на детоксикиращи храни в един седмичен или месечен план за хранене е по-препоръчително, отколкото да се прилага строг и стресиращ хранителен план веднъж или два пъти годишно, тъй като не кара организма да се измести толкова драстично от обичайната си рутина. Възможните странични ефекти от внезапна детоксикация на цялото тяло включват чувство на световъртеж, постоянна умора, мускулни крампи, намалени енергийни нива, и ниска кръвна захар. Пълното прочистване на организма може да се постигне и с Токсично изключено на 100% естествен начин за изхвърляне на вредните микроорганизми!
Нека да се потопим в света на здравословното хранене и да разберем как няколко прости промени в годишния хранителен план могат да помогнат на човек да придобие талисната талия и да я поддържа завинаги.
Най-добрите храни за детоксикация
Храни, богати на омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини са най-изключително характерни за рибите и морските дарове. Хора, които редовно представят дива сьомга, пъстърва, миди, скариди, скумрия, херинга, треска, стриди, сардини, аншоа, и хайвер в ежедневната им диета, са по-малко склонни да страдат от сърдечни и коронарни заболявания, различни видове възпаления, високи нива на холестерол, алергии, болки в ставите и мускулите, когнитивна, и психични разстройства.
Не само, че тялото веднага трансформира този вид мастни киселини почти веднага в енергия, но те също имат способността да повишават имунитета, помощ за концентрация и учене, обратна артериална скованост, и хармонизират нивата на холестерола.
Вегетарианците, които не консумират риба и млечни продукти, могат да извършват прочистване на цялото тяло от токсини, като включват повече орехи, ленено семе, спанак, семена от чиа, зехтин, и тъмни листни зеленчуци като зеле в седмичния си план за хранене.
Трите жизненоважни А - ябълки, Аспержи & авокадо
'Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен', казва стара поговорка. Докато някои може да пренебрегнат истината, скрита в него, ябълките са отлична детокс храна. Те имат много висока концентрация на диетични фибри пектин, който помага да се изхвърлят опасни вещества като метали и хранителни добавки, които тялото натрупва през годините.
Аспержите често се използват като мощно средство за облекчаване на стреса. Някои хора дори го ядат, когато пият навън, тъй като почти елиминира всяка възможност за махмурлук. Като естествен диуретик, няма нищо по-лесно от това да направите здравословен дренаж на черния дроб, като го консумирате.
Авокадото е известно със своите свойства на афродизиак, но това не е единствената им положителна характеристика. Те са богати на глутатион, който помага на черния дроб да детоксикира по-бързо синтетичните химикали. И те също са изключително вкусни!
Босилек, Броколи & Брюкселски кълнове - Екипът на здравите зелени
Ако някой включи тези три зелени В в диетичния си план, тогава определено може да се очаква да се радвате на здраво и тънко тяло много скоро. Въпреки че са различни по природа, всички те имат невероятни свойства за почистване на тялото.
Билката босилек не само добавя свеж щрих към всяко хранене, в което човек може да го постави, но също така ускорява метаболитния разпад и изхвърлянето на опасни химикали от системата. Като авокадо, броколите също се отличават с изключително висока концентрация на глутатион.
Той може да помогне на тялото да се отърве от токсините много по-бързо и е пълен с диетични фибри. Счита се също, че броколите удължават живота на човек. Брюкселското зеле има висока концентрация на индол-3-карбинол, сулфорафан, сяра, и антиоксиданти. Споменатите не само помагат на организма да се детоксикира, но също така имат свойства за борба с рака.
Интересен факт: Човек не трябва да се съобразява с някакъв напрегнат хранителен план, ако иска да влезе във форма. Той или тя винаги може да вземе топла чаша Matcha Slim . Пийте го два пъти дневно преди закуска и вечеря и се насладете на естествено подредена фигура!
Detox Foods - Напълно почистете тялото & Душа!
Повечето детоксикиращи храни могат да бъдат превърнати в вкусни ястия, които не се отличават с висока концентрация на мазнини. Яденето им няколко пъти седмично и опитите да се занимават редовно с физическа активност могат да помогнат на всеки да получи мечтаното тяло, докато яде здравословни и вкусни ястия. Необходимо е само предварително проучване на някои рецепти и известно време за тяхното приготвяне.
