Vormis püsimine ja vormis hoidmine sõltub väga suurel määral igapäevaselt tarbitavatest toodetest. See ei tähenda, et inimesed, kes soovivad säilitada siledat ja saledat figuuri, peaksid järgima pidevat karmi ja pingelist toitumiskava.. See lihtsalt viitab sellele, kui aastad hakkavad kiiremini mööduma, tuleks keskenduda tervislikumatele toitudele ja einetele. Neid, mis aitavad kellelgi liigseid toksiine süsteemist edukalt välja viia, nimetatakse detox-toiduks. Allpool on toodud ulatuslik loetelu, millised on parimad tooted kogu keha detoksikatsiooniks ja millised on nende spetsiifilised omadused.
Kahjulike toksiinide eemaldamine kehasüsteemist ei ole väga tüütu protsess. Probleem on selles, et enamik inimesi kipub teatud aastaaegadel üles sööma ja nõuab pikemat perioodi ning tugevamat ja raskemat organismi puhastamist.. Üks parimaid looduslikke tooteid turul on ToxicOff kapslid.
Parim asi, mida saab teha, on proovida lisada oma iganädalasesse toitumiskavasse mõned kõige tervislikumad detox-toidud, mis tagaksid, et keha vabaneb igal aastal kahjulikest kemikaalidest..
Mõned toiduained suudavad soovitud figuuri saavutada ja hoida paremini kui teised. Regulaarne füüsiline liikumine ja treenimine on samuti üliolulised, kuna need muudavad keha kergemaks ja vabastavad normaalsete protsesside, näiteks higistamise, kaudu rohkem toksiine..
Kas sa teadsid?
Detox-toidu lisamine nädala või kuu toiduplaani on soovitatavam kui karmi ja stressirohke toitumiskava järgimine kord või kaks aastas., kuna see ei pane organismi tavapärasest rutiinist nii drastiliselt nihkuma. Äkilise kogu keha võõrutusravi võimalike kõrvaltoimete hulka kuulub pearinglus, pidev väsimus, lihaskrambid, vähenenud energiatase, ja madal veresuhkur. Organismi täielikku puhastumist on võimalik saavutada ka Mürgine VÄLJAS a 100% loomulik viis kahjulike mikroorganismide eemaldamiseks!
Sukeldume tervisliku toitumise maailma ja uurime, kuidas paar lihtsat muudatust iga-aastases toiduplaanis võivad aidata tal saavutada trimmis vöökoha ja seda igaveseks säilitada.
Parimad toidud võõrutusraviks
Omega-3 rasvhapete rikkad toidud
Omega-3 rasvhappeid leidub kõige eranditult kalas ja mereandides. Inimesed, kes tutvustavad regulaarselt looduslikku lõhet, forell, rannakarbid, krevetid, makrell, heeringas, tursk, austrid, sardiinid, anšoovised, ja kaaviar oma igapäevasesse dieeti, on palju vähem tõenäoline, et nad põevad südame- ja koronaarhaigust, erinevat tüüpi põletikud, kõrge kolesteroolitase, allergiad, liigeste ja lihaste valud, kognitiivne, ja vaimsed häired.
Keha mitte ainult ei muuda seda tüüpi rasvhappeid peaaegu koheselt energiaks, vaid neil on ka võime tugevdada immuunsust, aitab keskenduda ja õppida, vastupidine arteriaalne jäikus, ja ühtlustada kolesterooli taset.
Taimetoitlased, kes ei tarbi kala ja piimatooteid, saavad kogu keha toksiinidest puhastada, lisades rohkem kreeka pähkleid, linaseemned, spinat, chia seemned, oliiviõli, ja tumedaid lehtköögivilju, nagu lehtkapsas, oma iganädalasesse toidukorda.
Kolm olulist A-d – õunad, Spargel & Avokaado
"Õun päevas hoiab arsti eemal", ütleb vanasõna. Kuigi mõned võivad selles peituvast tõest kahe silma vahele jätta, õunad on suurepärane võõrutustoit. Neis on väga kõrge kiudaine pektiini kontsentratsioon, mis aitab välja uhtuda ohtlikud ained, nagu metallid ja toidulisandid, mida keha on aastate jooksul kogunud..
Sparglit kasutatakse sageli võimsa stressimaandajana. Mõned inimesed söövad seda isegi väljas joomise ajal, kuna see välistab peaaegu igasuguse pohmelli võimaluse. Olles looduslik diureetikum, pole midagi lihtsamat kui tervisliku maksa äravoolu valmistamine seda tarbides.
Avokaadod on tuntud oma afrodisiaakumi omaduste poolest, kuid see pole nende ainus positiivne omadus. Need on rikkad glutatiooni poolest, mis aitab maksal sünteetilisi kemikaale kiiremini detoksifitseerida. Ja need on ka ülimalt maitsvad!
Basiilik, Brokkoli & Rooskapsas – tervete roheliste meeskond
Kui lisada need kolm rohelist B-d oma toitumiskavasse, siis on kindlasti oodata varsti tervet ja saledat keha. Kuigi nad on oma olemuselt erinevad, neil kõigil on hämmastavad keha puhastavad omadused.
Ürdibasiilik ei anna mitte ainult värsket puudutust igale toidukorrale, millesse seda võib panna, vaid kiirendab ka ainevahetuse lagunemist ja ohtlike kemikaalide väljutamist süsteemist.. Nagu avokaadod, brokkolis on ka äärmiselt kõrge glutatiooni kontsentratsioon.
See võib aidata kehal toksiinidest palju kiiremini vabaneda ja on täis kiudaineid. Brokkolit peetakse ka eluiga pikendavaks. Rooskapsas on kõrge indool-3-karbinooli kontsentratsioon, sulforafaan, väävel, ja antioksüdandid. Need ei aita mitte ainult organismil detoksifitseerida, vaid neil on ka vähivastased omadused.
Huvitav fakt: Vormi saada ei pea täitma ühtki pingutavat toitumiskava. Ta võib alati võtta sooja tassi Matcha Slim . Jooge seda kaks korda päevas enne hommiku- ja õhtusööki ning nautige loomulikult trimmis figuuri!
Detox Foods – puhastage keha täielikult & Hing!
Enamikust detoksifitseerivatest toitudest saab valmistada maitsvaid eineid, mis ei sisalda kõrge rasvasisaldusega toitu. Kui sööte neid mitu korda nädalas ja proovite regulaarselt tegeleda füüsilise tegevusega, võib igaüks saada unistuste keha, süües tervislikke ja maitsvaid roogasid. Piisab, kui retseptid on eelnevalt läbi uuritud ja nende ettevalmistamiseks veidi aega.
