Tipy pre zdravie a krásu na jeseň

Jeseň je možná najzaujímavejšie ročné obdobie, , Pretože to je doba, počas ktorej sa prejavuje pominuteľnosť života v prírode. Rastliny pripraviť na zimu, sťahovavé vtáky vydali na ceste, a niektoré zvieratá pripravujú na nadchádzajúcu zimnú spánok. Tu je vhodné dodať, že na jeseň sa prechodné obdobie nielen pre prírodu, ale aj pre nás. fyziologické procesy, ktorá by mala dostávať zodpovedajúce pozornosť, prejsť cez.

Ľudský organizmus sa tiež začínajú pripravovať na nadchádzajúcu zimu. Výcvik musí nutne obsahovať zvýšená starostlivosť o vzhľad. Je to dobré pre všetky dámy vykonať niektoré zmeny v ich každodennom kozmetických procedúr. To sa vykonáva tak, aby na koži, aby sa zotaviť zo škody spôsobené v priebehu letných horúčav. tiež, musí byť riadne pripravená vstúpiť do ďalšej extrémnej sezónu – zimné.

Veľkí výrobcovia kozmetické rad výrobkov určených na celkovú telo a tvár starostlivosti tiež tým zamyslel. Ako výsledok, Trh ponúka širokú škálu rôznych metód, riešenia a terapie, ktoré spotrebitelia majú prístup k, V závislosti na ich špecifické potreby a požadovaných účinkov.

však, veľký počet dam hľadajú cenné informácie, ktorá je poskytovaná vo forme užitočných tipov, ktorých dodržiavanie môže pomôcť zachovať svoju prirodzenú krásu aj počas tých najchladnejších dní v roku. Takže v tomto článku, budeme vás introdce na niektoré z najpopulárnejších a efektívne tipy pre zdravie a krásu na jeseň, ktoré možno použiť.

1. Jesenné starostlivosti o pleť

Jedná sa o jednu z povinných rituálov na tvári, ktoré treba začať sledovať na jeseň. Je tomu tak preto, že sa môžete stretnúť na zimu s čerstvým kože. Pravidelne odstrániť jeho povrchovú vrstvu, ktorý pravdepodobne obsahuje väčšinou mŕtve bunky, vzhľadom k tomu, že bol vysušený pomocou dlhodobo slnečnému svetlu.

Pre to, môžete použiť peeling masku s účinnými látkami, ako sú aloe vera, hlina, beta glukán a ďalšie. Tento typ tvárové masky súčasne exfoliates, hydratuje a vyživuje pokožku tváre.

Tu by sme chceli odporučiť našim čitateľom Energy Beauty Bar masážny stroj. To má výrazný omladzujúci účinok, takže si myslíme, že to bude mať blahodarný účinok na kožu tváre.

2. Prekvapiť jeseň Pred Prekvapí vás

Ak ste udržiava svoju dobrú fyzickú podobu počas letnej sezóny, nájsť pohodlnú možnosť na jeseň pred tým, než bude príliš chladno. Rozhliadnite sa okolo seba na pohodlné vnútornú stopu alebo telocvične, ktorá je v blízkosti vášho pracoviska alebo domov.

Vždy plánovať, ako sa prispôsobiť svoju fyzickú aktivitu v chladnejších mesiacoch. Vyskúšajte nový druh športu – tanec, box, plávanie, jóga a ďalšie. Majte na pamäti, že to zvyčajne trvá 1 mesiac vytvoriť pravidelný návyk, ktorý je potom ľahko sledovať.

Mnoho spotrebiteľov sa spoliehajú na prírodné doplnky, ako sú CocoSlimmer aby bola zachovaná ich dokonalú postavu, a zabrániť im v získaní kíl.

3. Piť teplej úžitkovej vody s citrónovou šťavou

Ide o nápoj si môžete pripraviť v dopoludňajších hodinách – pohár teplej vody s trochou medu a citrónovej šťavy. Piť tento nápoj pred rannej kávy stimulovať trávenie a detoxikáciu. Na jeseň je tiež nutné nahradiť konzumáciu studených jedál s teplým jedlom. To je preto, že, podľa mnohých odborníkov, každé ročné obdobie má svoj vlastný charakteristiku. V tejto rade myšlienky sa predpokladá, že na jeseň má suchú a chladnú povahu, preto je dôležité, že jedlo je tekutejší a teplejšie vyvážiť telo a myseľ.

Na raňajky, napríklad, si môžete pripraviť horúce cestoviny z celého radu produktov, ako proso, pohánka, amarant a ďalšie. Na obed, jesť lahodnú polievku, a večer jedlo s mäsom a zeleninou.

4. nechajte Niektorí “teplo” postupy

Ak ste sa vzťahujú na letnú sezónu s dlhými a príjemné prechádzky po pláži alebo sa dlhodobý pobyt pri bazéne, Teraz môžete nahradiť je pekné postupy otepľovanie ako je parný kúpeľ, sauna a bazén pre minerálne. To je dobrá rada, ako mnoho odborníkov na výživu tvrdia, že v priebehu jesene, že starostlivosť o pleť by mala byť teplejšia.

Užívatelia sa môžu tešiť na ohrievanie krémy pre dolnej časti tela. Na nohy, môžete použiť olej horčík. tak, kým spíte, váš nervový systém sa zotaví a vaše končatiny bude teplo, keď sa prebudíte.

To sú niektoré z najpopulárnejších a bežne používané tipov, ktoré ľudia veria pohybovať plynulo počas jesennej sezóny a ušetriť na otrasov tela, ktoré prichádzajú s meniace sa ročné obdobia.

Veríme, že zdieľa informácie sú užitočné a navrhovanej tipy sú ľahko implementovať. Postarať sa o vaše pohodlie a uistite sa, že bez ohľadu prekvapuje počasie pripravilo pre nás, naše telo bude pripravené na zmeny, a stretnúť sa s nimi ľahko a bez problémov.

Zanechať Odpoveď