Tipps für Schönheit und Gesundheit im Herbst

Der Herbst ist vielleicht die interessanteste Jahresabo, da dies der Zeitraum, in dem die Vergänglichkeit des Lebens in der Natur manifestiert. Pflanzen vorbereitet für den Winter, Zugvögel machten sich auf den Weg aus, und einige Tiere für ihren bevorstehenden Winterschlaf vorbereiten. Hier ist es angebracht, dass der Herbst hinzuzufügen ist eine Übergangszeit nicht nur für die Natur, sondern auch für uns. physiologische Prozesse, die entsprechende Aufmerksamkeit erhalten sollten, durchlaufen.

Der menschliche Organismus beginnt auch für den bevorstehenden Winter vorbereiten. Diese Schulung muss unbedingt verbessert Pflege für das Auftreten umfassen. Es ist gut für alle Damen einige Änderungen an ihrer täglichen Schönheitsbehandlungen zu machen. Dies ist, um die Haut durchgeführt von der Beschädigung während der Sommerhitze getan zu erholen. Ebenfalls, es muss richtig vorbereitet werden, um die nächste extreme Saison eingeben – Winter.

Die großen Hersteller von Kosmetik-Serie von Produkten für den gesamten Körper und Gesichtspflege auch darüber nachgedacht haben, entworfen. Als Ergebnis, Der Markt verfügt über eine Vielzahl von verschiedenen Methoden, Lösungen und Therapien, die die Verbraucher Zugang zu, je nach ihren spezifischen Bedürfnissen und gewünschten Effekten.

jedoch, eine große Anzahl von Damen für wertvolle Informationen suchen, um ihre natürliche Schönheit bewahren kann während der kalten Tage des Jahres auch in Form von hilfreichen Tipps, deren Einhaltung zur Verfügung gestellt helfen. So in diesem Artikel, wir werden Sie einige der beliebtesten und effektive Tipps für Schönheit und Gesundheit im Herbst introdce, dass Sie verwenden können,.

1. Herbst Skincare

Dies ist eines der obligatorischen Rituale für Gesicht, die Sie beginnen müssen im Herbst zu beobachten. Dies ist so, dass Sie den Winter mit frischer Haut treffen. Regelmäßig seine Oberflächenschicht entfernen, die wahrscheinlich enthält meist tote Zellen, da es bei längerer Sonneneinstrahlung ausgetrocknet wurde.

Dafür, Sie können eine Peeling-Maske mit Wirkstoffen wie Aloe Vera verwenden, Lehm, Beta-Glucan und andere. Diese Art von Gesichtsmaske gleichzeitig exfoliates, Hydrate und nährt die Haut des Gesichts.

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2. Überraschen Sie den Herbst, bevor es überrascht Sie

Wenn Sie Ihre gute körperliche Verfassung während der Sommersaison beibehalten, eine komfortable Option für den Herbst finden, bevor es zu kalt wird. Schauen Sie sich um für einen komfortablen Indoor-Bahn oder Fitness-Studio, die an Ihrem Arbeitsplatz nahe oder zu Hause.

Immer planen, wie Sie Ihre körperliche Aktivität in den kälteren Monaten anzupassen. Versuchen Sie, eine neue Art von Sport – Tanzen, Boxen, Schwimmen, Yoga und mehr. Beachten Sie, dass es in der Regel dauert 1 Monat eine regelmäßige Gewohnheit zu schaffen, die dann leicht zu folgen.

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3. Trinken warmes Wasser mit Zitronensaft

Dies ist ein Getränk, das Sie am Morgen vorbereiten – ein Glas warmen Wasser mit etwas Honig oder Zitronensaft. Trinken Sie diesen Drink, bevor Sie Ihren Morgenkaffee zu stimulieren die Verdauung und Entgiftung. Im Herbst ist es auch notwendig, den Verbrauch von kalten Speisen mit warmen Speisen zu ersetzen. Das ist weil, entsprechend viele Spezialisten, Jede Jahreszeit hat ihre eigenen charakteristischen. In diesem Gedankengang wird angenommen, dass im Herbst ein trockenes und kaltes Charakter, so ist es wichtig, dass das Essen ist mehr Flüssigkeit und wärmer, den Körper zu balancieren und dem Geist.

Zum Frühstück, beispielsweise, Sie heißen Nudeln aus einer Vielzahl von Produkten wie Hirse vorbereiten, Buchweizen, Amaranth und mehr. Zum Mittagessen, essen eine köstliche Suppe, und am Abend eine Mahlzeit mit Fleisch und Gemüse.

4. Gönnen Sie sich “Hitze” Verfahren

Wenn Sie beziehen sich in die Sommersaison mit langen und angenehmen Spaziergängen am Strand oder mit einem langen Aufenthalt rund um den Pool, Sie können sie jetzt mit schönen Erwärmung Verfahren wie ein Dampfbad ersetzen, eine Sauna und ein Mineral-Pool. Dies ist ein guter Rat, so viele Ernährungswissenschaftler behaupten, dass im Herbst, dass die Hautpflege wärmer sein sollte.

Benutzer können für den Unterkörper zum Aufwärmen Creme aussehen. Für die Füße können Sie Magnesium Öl verwenden. Damit, während du schläfst, Ihr Nervensystem wird sich erholen und Ihre Glieder warm sein wird, wenn Sie aufwachen.

Dies sind einige der beliebtesten und am häufigsten verwendeten Tipps, die Menschen vertrauen reibungslos während der Herbstsaison zu bewegen und auf dem Körper der Umwälzung speichern, die mit wechselnden Jahreszeit kommen.

Wir glauben, dass die gemeinsam genutzte Informationen sind nützlich, und die vorgeschlagenen Tipps sind einfach zu implementieren. Achten Sie auf Ihren Komfort und stellen Sie sicher, dass alles, was das Wetter für uns vorbereitet hat überrascht, wird unser Körper für die Veränderungen und treffen sie leicht und nahtlos bereit.

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