Consejos de belleza y salud en el otoño

El otoño es quizás la más interesante temporada anual, ya que este es el período durante el cual se manifiesta la fugacidad de la vida en la naturaleza. Las plantas se preparan para el invierno, aves migratorias partió en su camino, y algunos animales se preparan para su próximo sueño invernal. Aquí es conveniente añadir que el otoño es una temporada de transición no sólo por la naturaleza, sino también para nosotros. Los procesos fisiológicos, que debe recibir la atención adecuada, pasar por.

El organismo humano también está empezando a prepararse para el próximo invierno. Este entrenamiento debe incluir necesariamente una mayor atención a la aparición. Es bueno para todas las mujeres a hacer algunos cambios en sus procedimientos de belleza diarios. Esto se hace para que la piel a recuperarse de los daños causados ​​durante el calor del verano. también, debe estar preparado adecuadamente para entrar en la próxima temporada extrema – invierno.

Los grandes fabricantes de cosméticos serie de productos diseñados para el cuerpo en general y cuidado de la cara también han pensado en esto. Como resultado, el mercado tiene una amplia variedad de métodos diferentes, soluciones y terapias que los consumidores tengan acceso a, en función de sus necesidades específicas y los efectos deseados.

sin embargo, un gran número de mujeres están buscando información valiosa que se proporciona en forma de consejos útiles cuyo cumplimiento puede ayudar a preservar su belleza natural, incluso durante los días más fríos del año. Así que en este artículo, nosotros le introdce a algunos de los consejos más populares y efectivos para la belleza y la salud en el otoño que se puede utilizar.

1. Cuidado de la Piel de otoño

Este es uno de los rituales obligatorios para la cara que usted necesita para comenzar a observar en el otoño. Esto es para que pueda cumplir con el invierno con la piel fresca. Regularmente eliminar su capa superficial, que probablemente contiene células muertas de la mayoría, dado que ha sido secado a cabo por la luz solar prolongada.

Para esto, se puede utilizar una máscara de peeling con ingredientes activos como el aloe vera, arcilla, beta glucano y otros. Este tipo de máscara de cara exfolia simultáneamente, hidrata y nutre la piel de la cara.

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2. Sorprende el otoño antes de que te sorprende

Si ha mantenido su buena forma física durante la temporada de verano, encontrar una opción cómoda para el otoño antes de que sea demasiado frío. Mire a su alrededor para una pista interior confortable o en el gimnasio que está cerca de su lugar de trabajo o en el hogar.

Siempre planee cómo adaptar su actividad física en los meses más fríos. Probar un nuevo tipo de deporte – bailando, boxeo, nadando, yoga y más. Tenga en cuenta que por lo general toma 1 meses para crear un hábito regular que es entonces fácil de seguir.

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3. Beber agua caliente con jugo de limón

Esta es una bebida se puede preparar en la mañana – un vaso de agua tibia con un poco de miel o jugo de limón. Beber esta bebida antes de que su café de la mañana para estimular la digestión y la desintoxicación. En otoño también es necesario sustituir el consumo de alimentos en frío con alimentos calientes. Esto es porque, según muchos especialistas, cada estación tiene su propia característica. En esta línea de pensamiento se cree que el otoño tiene un carácter seco y frío, por lo que es importante que la comida es más fluido y más caliente para equilibrar el cuerpo y la mente.

Para el desayuno, por ejemplo, se puede preparar la pasta caliente a partir de una variedad de productos tales como el mijo, alforfón, amaranto y más. Para el almuerzo, comer una deliciosa sopa, y por la noche una comida con carne y verduras.

4. Deje un poco “Calor” procedimientos

Si se relaciona la temporada de verano con largos paseos y agradable en la playa o con una larga estancia en la piscina, Ahora puede reemplazarlos con los procedimientos de calentamiento agradables tales como un baño de vapor, una sauna y una piscina de agua mineral. Este es un buen consejo, como muchos nutricionistas afirman que durante el otoño que el cuidado de la piel debe ser más cálido.

Los usuarios pueden buscar cremas para el calentamiento de la parte inferior del cuerpo. Para los pies puede utilizar aceite de magnesio. Asi que, mientras duermes, su sistema nervioso se recupere y sus extremidades se caliente cuando se despierta.

Estos son algunos de los consejos más populares y de uso común que las personas confían para moverse sin problemas durante la temporada de otoño y ahorrar en trastornos del cuerpo que vienen con los cambios de estaciones.

Creemos que la información compartida es útil y los consejos sugeridos son fáciles de implementar. Cuidar de su comodidad y asegurarse de que cualquier cosa que sorprende el clima se ha preparado para nosotros, nuestro cuerpo estará listo para los cambios y satisfacer a la ligera y sin problemas.

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