Uzyskiwanie i utrzymywanie formy zależy w bardzo dużym stopniu od produktów spożywanych na co dzień. Nie oznacza to, że ludzie, którzy chcą zachować zgrabną i smukłą sylwetkę, powinni stosować stały, surowy plan diety. Po prostu to sugeruje, gdy lata zaczynają mijać szybciej, należy skupić się na zdrowszej żywności i posiłkach. Te, które mogą pomóc każdemu z powodzeniem usunąć nadmiar toksyn z systemu, nazywane są pokarmami detoksykacyjnymi. Poniżej znajduje się obszerna lista najlepszych produktów do detoksykacji całego ciała oraz ich specyficznych właściwości.
Wypłukiwanie szkodliwych toksyn z organizmu nie jest bardzo żmudnym procesem. Problem w tym, że większość ludzi przejada się w określonych porach roku i wymaga dłuższego okresu oraz cięższego i mocniejszego oczyszczenia organizmu.. Jednymi z najlepszych naturalnych produktów na rynku są ToxicOff kapsułki.
Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, jest włączenie do tygodniowego planu żywieniowego najzdrowszych pokarmów oczyszczających, które zapewniłyby, że organizm co roku pozbywa się szkodliwych substancji chemicznych..
Niektóre produkty spożywcze są lepsze od innych w osiągnięciu i utrzymaniu pożądanej sylwetki. Regularne ruchy fizyczne i ćwiczenia są również kluczowe, ponieważ ułatwiają rozgrzewkę ciała i uwalniają więcej toksyn poprzez normalne procesy, takie jak pocenie się.
Czy wiedziałeś?
Włączanie produktów oczyszczających organizm z toksyn do tygodniowego lub miesięcznego planu posiłków jest bardziej wskazane niż stosowanie surowej i stresującej diety raz lub dwa razy w roku, ponieważ nie powoduje tak drastycznego odchylenia organizmu od jego zwykłej rutyny. Możliwe skutki uboczne nagłej detoksykacji całego ciała obejmują zawroty głowy, stałe zmęczenie, skurcze mięśni, obniżony poziom energii, i niski poziom cukru we krwi. Całkowite oczyszczenie organizmu można również osiągnąć za pomocą Toksyczny WYŁĄCZONY ten 100% naturalny sposób na wypłukanie szkodliwych mikroorganizmów!
Zanurzmy się w świecie zdrowego odżywiania i dowiedzmy się, jak kilka prostych zmian w rocznym planie żywieniowym może pomóc w wyszczupleniu talii i utrzymaniu jej na dobre.
Najlepsze pokarmy do detoksykacji
Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe Omega-3 występują głównie w rybach i owocach morza. Osoby, u których regularnie występuje dziki łosoś, pstrąg, małże, krewetki, makrela, śledź, dorsz, ostrygi, sardynki, sardele, i kawior w codziennej diecie, znacznie rzadziej chorują na choroby serca i wieńcowe, różne rodzaje stanów zapalnych, wysoki poziom cholesterolu, alergie, bóle stawów i mięśni, poznawczy, i zaburzenia psychiczne.
Organizm nie tylko natychmiastowo przekształca tego typu kwasy tłuszczowe w energię, ale mają one również zdolność wzmacniania odporności, pomoc w koncentracji i nauce, sztywność odwrotna tętnic, i zharmonizować poziom cholesterolu.
Wegetarianie, którzy nie spożywają ryb i produktów mlecznych, mogą oczyścić całe ciało z toksyn, dodając więcej orzechów włoskich, nasiona lnu, szpinak, nasiona Chia, Oliwa z oliwek, i ciemne warzywa liściaste, takie jak jarmuż, w tygodniowym planie posiłków.
Trzy Vital A’s - Jabłka, Szparag & Awokado
'Jedno jabłko dziennie utrzyma Cię z dala od lekarza', mówi stare powiedzenie. Chociaż niektórzy mogą przeoczyć ukrytą w nim prawdę, jabłka są doskonałym pożywieniem detoksykacyjnym. Mają bardzo wysokie stężenie pektyny błonnika pokarmowego, która pomaga wypłukać niebezpieczne substancje, takie jak metale i dodatki do żywności, które organizm gromadził przez lata.
Szparagi są często używane jako silny środek przeciwstresowy. Niektórzy ludzie jedzą go nawet podczas picia poza domem, ponieważ prawie eliminuje to możliwość wystąpienia kaca. Będąc naturalnym środkiem moczopędnym, nie ma nic łatwiejszego niż wykonanie zdrowego drenażu wątroby poprzez jej spożycie.
Awokado znane jest ze swoich afrodyzjakalnych właściwości, ale nie jest to jedyna ich pozytywna cecha. Są bogate w glutation, który pomaga wątrobie szybciej odtruwać syntetyczne chemikalia. I są też niezwykle smaczne!
Bazylia, brokuły & Brukselka - Zespół Zdrowych Zielonych
Jeśli ktoś włączy te trzy zielone B do swojego planu diety, wtedy z pewnością można spodziewać się już wkrótce zdrowego i smukłego ciała. Mimo że mają inny charakter, wszystkie mają niesamowite właściwości oczyszczające ciało.
Ziołowa bazylia nie tylko dodaje świeżości do każdego posiłku, w jakim można ją włożyć, ale także przyspiesza rozkład metaboliczny i wypłukiwanie niebezpiecznych chemikaliów z organizmu. Jak awokado, Brokuły charakteryzują się również wyjątkowo wysokim stężeniem glutationu.
Może pomóc organizmowi szybciej pozbyć się toksyn i jest bogaty w błonnik pokarmowy. Uważa się również, że brokuły przedłużają życie. Brukselka ma wysokie stężenie indolo-3-karbinolu, sulforafan, siarka, i przeciwutleniacze. Wspomniane nie tylko pomagają organizmowi w detoksykacji, ale także mają właściwości zwalczające raka.
Interesujący fakt: Nie trzeba stosować się do żadnego napiętego planu żywieniowego, jeśli chce się uzyskać formę. Zawsze może wypić ciepłą filiżankę Matcha Slim . Pij go dwa razy dziennie przed śniadaniem i kolacją i ciesz się naturalnie wyrzeźbioną sylwetką!
Detox Foods - w pełni oczyszczają organizm & Dusza!
Większość odtruwających pokarmów można zamienić na pyszne posiłki, które nie zawierają dużej ilości tłuszczu. Jedzenie ich kilka razy w tygodniu i regularna aktywność fizyczna może pomóc każdemu uzyskać wymarzoną sylwetkę, jedząc zdrowe i smaczne dania. Wystarczy wcześniejsze sprawdzenie przepisów i trochę czasu na ich przygotowanie.
