Každý člověk musí každou chvíli projít procedurou očisty celého těla, hlavně z detoxikace jater. Ovocný dietní plán je mimořádně vhodný pro jeho úspěšné dokončení, protože tento typ živin je extrémně bohatý na vlákninu, přírodní cukry, které krmí tělo a mohou být okamžitě přeměněny na čistou energii, a také aktivně stimuluje lidský organismus, aby se zbavil toxinů. Mnoho lidí má tendenci zadržovat přebytečnou vodu a tekutiny, což přispívá k hromadění nad 50% nadváhy. Jako nejoblíbenější stravovací plány, tento má také několik odlišných variací. Podívejme se, které jsou nejoblíbenější.
Ovoce je mimořádně užitečný a výživný potravinový produkt, protože je nasycen minerály, dietní a omlazující vlákna, vitamíny, zdravé stopové prvky, a přírodní cukry. Dieta, která je ve velké míře obsahuje, nám může nejen pomoci znovu získat mladistvou pokožku a obličej, ale také zhubnout, očištění našeho těla od přebytečných kalorií a toxinů.
Pozitivní stránkou většiny odrůd ovocného stravovacího plánu je, že počet jídel denně není nijak omezen. Častý příjem menších porcí se považuje za plodnější pro celkové zdraví těla.
Lidé, kteří chtějí spalovat přebytečné kalorie a tuky, to s novým snadno zvládnou CocoSlimmer kokosová káva, která dodává tělu dostatek energie pro harmonickou práci a pomáhá vám dosáhnout dokonalé postavy lahodně lákavým způsobem.
Protože tato strava obvykle neobsahuje žádné bílkoviny, důrazně se doporučuje, aby jej lidé dodržovali po kratší dobu. Má několik různých variant, ve kterém večeře nutně obsahuje malé množství určitého druhu ‚libového’ maso (bez přebytečného tuku a nezdravých kalorií).
Účinky ovocného stravovacího plánu jsou rychlé a dlouhodobé. Nejvhodnějším obdobím pro pobyt je pozdní jaro nebo podzim, aby tělo mohlo před letem a zimou projít procesem úplné detoxikace od škodlivých toxinů..
Nyní zjistíme více o jeho různých variantách.
Věděl jsi?
Pomeranče jsou sezónní citrusové plody, které konzumujeme hlavně v zimě, kdy náš organismus vyžaduje kvůli malému množství slunečního světla více vitamínů. Mohou být úplně zralí, ale jejich barva se může lišit od typických pomerančů, na které jsme zvyklí. Žluté a zelené odrůdy vznikají, když chlorofyl obsažený v jejich slupce není úplně rozložen. To neznamená, že jsou nevhodné ke spotřebě!
Ovocný dietní plán pro začátečníky
Pokud se chystáte na ovocný dietní plán poprvé, nejlepší je začít s výživovým režimem pro začátečníky, který se snáze dodržuje. Vaše tělo nebude vystaveno zbytečnému stresu, ale stále budete schopni očistit své tělo od škodlivých mikroorganismů a zároveň zhubnout.
Jeho trvání je pět dní, na rozdíl od jiných variant ovocného stravovacího plánu, které trvají nejméně sedm, a může trvat až deset nebo čtrnáct. Povoleny jsou všechny druhy ovoce, s mírným důrazem na banány, hrozny, kiwi, pomeranče, jablka, a švestky.
Počet jídel závisí na osobních preferencích jednotlivce, ale člověk by se měl snažit alespoň konzumovat 1 kg. nebo 1.5 kg. čerstvého ovoce, káva bez sladidel, čtyři bylinné čaje s medem a citronem, a přinejmenším 1.5 litrů vody.
Ovocný dietní plán pro rychlé hubnutí
Tato strava se udržuje sedm dní, s výživovým plánem prvních tří opakovaným od čtvrtého dále, a sedmá je věnována pauze a poskytuje tělu dostatek času, aby se vrátila ke svému obvyklému stravovacímu režimu. Ovoce by mělo být předem umyto studenou vodou a mělo by se konzumovat spolu se slupkou, protože je bohaté na celulózu a zdravé minerály.
První den začíná banánem a 100 GR. nízkotučného jogurtu. Mezi snídaní a obědem je malé občerstvení, které se skládá z jablka. Oběd složený ze směsi ovocného salátu, představovat jahody, pomeranče, a kiwi, spolu s 200 GR. stejného jogurtu. Večeře je polovina grapefruitu, 150 GR. pečených kuřecích prsou, syrový zeleninový salát, nejlépe listové, které jsou zdobené citronovou šťávou.
Snídaně druhého dne je šálek lesních plodů s trochou zdravých ovesných vloček nebo kukuřičných lupínků. Před polednem můžete sníst další jablko, a oběd je pár plátků ananasu. Večeře zahrnuje pomeranč, 150 GR. krůtího masa s oloupanou kůží, zelený listový salát s citronovým dresinkem, a jedna hruška.
Třetí den začíná pomerančem a sklenicí nízkotučného jogurtu. Svačina před polednem je opět jablko, a oběd je směs směsi banánů, šálek jahod, a čerstvě vymačkaný jablečný džus. Večeře je 200 GR. z pečeného bílého rybího masa, ochucený citronovou šťávou, sklenici vařené brokolice, a šálek lesních plodů spolu s trochou jogurtu.
Extrémní ovocný dietní plán
Tato strava je mimořádně vhodná pro lidi, kteří mají vážný problém s hromaděním nadváhy a naléhavě potřebují detoxikaci celého těla. Nejlepší je, když člověk již vyzkoušel některé z lehčích variant ovocného stravovacího plánu.
Jednotlivci to musí dodržovat od deseti do čtrnácti dnů, bez konkrétního denního stravovacího plánu, jako maso, proteiny, a mléčné výrobky jsou vyloučeny ze seznamu živin, které lze konzumovat. Požadovaný příjem bílkovin, bez nichž tělo přestane správně fungovat, je zajištěno konzumací nezpracovaných semen a ořechů.
Uživatelé mohou spotřebovat až 800 GR. ovoce, a 150 GR. na 200 GR. nezpracovaných semen každý den. Jablka, ananas, grapefruity, banány, avokádo, hrozny, fíky, kiwi, papáje, mandarinky, vodní melouny, lesní plody, olivy, a rajčata jsou některé z povolených ovocných produktů.
Několik druhů zeleniny lze také konzumovat volně. Jsou to okurky, červené a žluté chilli papričky, a papriky. Totéž lze udělat s kešu ořechy, vlašské ořechy, brazilské ořechy, lískové oříšky, kaštany, a rostlinné klíčky.
Nemusíte zacházet do extrémů, abyste svému tělu pomohli zbavit se přebytečných toxinů. Vzít Toxické VYPNUTO pro detoxikaci celého těla a rozloučte se nadobro se škodlivými mikroorganismy a nesnesitelnými bolestmi břicha.
