Mga Sintomas ng Detox – Kailangan Mo ba ng Deotxification?

Ang detoxification ay ang proseso na nagpapahintulot sa katawan na mapupuksa ang mga lason. Ang isang bilang ng mga paraan ng detoxification ng katawan ay magagamit ngayon na maaaring magamit upang paalisin ang mga lason mula sa katawan, dalawa sa mga pinaka-karaniwang juice mabilis at maglinis.

Ang mga lason sa katawan ay namumuo sa loob ng mahabang panahon at maraming salik ang may pananagutan dito. Mga salik sa kapaligiran tulad ng mga pollutant, pagkakalantad sa mga kemikal tulad ng mga pestisidyo, ang paninigarilyo at pagkain ng kontaminadong pagkain ay maaaring magdulot ng pagtatayo ng mga lason sa katawan ng tao. Ngunit kapag pinili mo ang alinman sa mga paraan ng detoxification ng katawan, ang iyong katawan ay biglang naglalabas ng mga lason. Ang proseso ay medyo mabilis at dahil sa kadahilanang ito, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng detox.

Ang ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas na nagmumula bilang resulta ng paggamit ng mga paraan ng detoxification ng katawan ay kinabibilangan ng pananakit ng katawan, pagkapagod, pagkamayamutin, sakit ng ulo, pagtatae, pagtitibi, matinding pananabik, gas at bloating, skin breakouts at brain fog.

Bakit Nangyayari ang mga Sintomas ng Detox & Paano Sila Makikilala

Bagama't simple ang mga paraan ng detoxification ng katawan, medyo malakas ang impact. Sa totoo lang, Ang detoxification ay natural din na nangyayari nang hindi sumasailalim sa juice nang mabilis at naglilinis. Ang mga panloob na organo tulad ng bato, atay, pinipigilan ng colon at baga ang akumulasyon ng mga lason sa katawan, na nangangahulugan na ang katawan ay patuloy na nag-aalis ng mga lason kahit na hindi gumagamit ng anumang uri ng mga paraan ng detoxification ng katawan.

Pero, kapag kumain ka ng masyadong maraming naprosesong pagkain at inilantad ang iyong sarili sa mga pollutant at usok sa kapaligiran, ang iyong mga panloob na organo ay hindi gumagana nang kasing episyente na dapat gumana. Mga bagay tulad ng caffeine, Ang alkohol at asukal ay nagpapahirap sa katawan na natural na maalis ang mga lason. Ang pag-iwas sa mga bagay na nagdudulot ng pinagsama-samang epekto sa katawan ay maaaring makatulong sa katawan na maisagawa ang natural na proseso ng detoxification nang mahusay.. Ngunit upang gawing mas mahusay ang proseso, karamihan sa mga tao ay gumagamit ng mga paraan ng detoxification ng katawan tulad ng mabilis at paglilinis.

Kapag ang katawan ay nag-aalis ng mga lason sa pagsunod sa isang paraan ng detox, ang katawan ay nagsisimulang makaranas ng mga sintomas ng withdrawal. Ito ay dahil ang katawan ay nakukuha sa isang estado ng pagkabigla at ang proseso ng panunaw ay maaaring mukhang nakakalito. Dahil sa biglaang pagbabago sa diyeta, susubukan ng katawan na magprotesta at ito ay kapag makakaranas ka ng mga sintomas ng detox.

Herbal Cleanse

Isang Pagtingin sa Mga Karaniwang Sintomas ng Detox

• Mga breakout sa balat

Ang mga biglaang pagbabago na ginawa sa diyeta ay maaaring maging sanhi ng mga breakout sa balat at acne. Karaniwan itong nangyayari sa mga taong lumipat sa vegan o hilaw na diyeta para sa paglilinis.

• Bloating at Gas

Kapag tumaas ang paggamit ng prutas at gulay, bigla, maaari kang makaramdam ng tinapa. Maaaring lumitaw din ang kakulangan sa ginhawa ngunit ito ay pansamantala lamang at magsisimula kang bumuti pagkatapos maalis ng katawan ang mga lason.. Ang mga sintomas ng bloating at gas ay nananatili sa loob ng ilang araw lamang.

• Pagtatae at paninigas ng dumi

Ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari bilang resulta ng pagtaas ng paggamit ng mga prutas at gulay. Ang mga epekto ay pansamantala at sa sandaling ang katawan ay umangkop sa biglaang pagtaas ng pagkain, mawawala ang mga sintomas.

• Naguguluhan ang utak

Kapag gumagamit ng mga paraan ng detoxification ng katawan, kailangan mong iwasan din ang pagkonsumo ng asukal. Ang pag-withdraw mula sa mga matamis at matatamis na pagkain ay lumilikha ng kakulangan sa caloric na humahantong sa fog ng utak, ang epekto nito ay humupa sa loob ng ilang araw.

• Pinababang Antas ng Enerhiya

Ang biglaang pagbaba sa dami ng natupok na calorie ay humahantong din sa pagbawas ng mga antas ng enerhiya at pagkapagod. Ang bawat tao'y may sariling caloric na pangangailangan at kung hindi matugunan ng katawan ang pangangailangang ito, pagkatapos ay ang metabolismo ay maaapektuhan. Magkakaroon ng mga pagbabago sa enerhiya na magpapahina sa iyo at matamlay.

• Sakit ng Katawan at Sakit ng Ulo

Ang mga sintomas na ito ay hindi masyadong pangkaraniwan maliban kung nauugnay ang mga ito sa matinding kakulangan sa calorie sa katawan. Kung kumain ka ng isang balanseng diyeta at pinapayagan ang iyong katawan na matugunan ang mga pangangailangan nito sa nutrisyon, pagkatapos ay hindi ka magdurusa sa mga pananakit at pananakit kasunod ng alinman sa mga pamamaraan ng detoxification ng katawan.

Ano ang Gagawin Kung Nagpapatuloy ang mga Sintomas

Ang ilan sa mga nabanggit na sintomas ay isang normal na bahagi ng pagdaan sa proseso ng detoxification ng katawan. Pero, kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy nang higit sa isang linggo, pagkatapos ay maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong diyeta.

Maaaring lumitaw ang mga kakulangan sa nutrisyon kapag gumagamit ng isa sa mga paraan ng detoxification ng katawan at kadalasang nagreresulta ito sa mga hindi kasiya-siyang sintomas. Kung magpapatuloy ang mga sintomas, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay alamin kung ano ang kulang sa iyong katawan sa mga tuntunin ng nutrisyon. Dapat mong gawin ang mga hakbang upang matulungan ang iyong katawan na matugunan ang mga pangangailangan nito sa nutrisyon. Kung tumataas ang kalubhaan ng mga sintomas, kailangan mong bisitahin ang isang medikal na propesyonal.

>> Tingnan ang higit pang mga Artikulo sa Aming Blog <<