La disintossicazione è il processo che permette al corpo di liberarsi delle tossine. Un certo numero di metodi di disintossicazione del corpo sono oggi disponibili che possono essere utilizzati per espellere le tossine dal corpo, due del succo più comuni sono veloce e purificare.
Le tossine nel corpo si accumulano nel corso di un periodo di tempo e ci sono molti fattori che sono responsabili di questo. Fattori ambientali come gli inquinanti, esposizione a sostanze chimiche come pesticidi, fumare e mangiare cibo contaminato possono causare l'accumulo di tossine nel corpo umano. Ma quando si sceglie uno qualsiasi dei metodi di disintossicazione del corpo, il tuo corpo rilascia tossine improvvisamente. Il processo è abbastanza veloce e per questo motivo, alcune persone possono presentare sintomi di disintossicazione.
Alcuni dei sintomi più comuni derivanti di utilizzare metodi di disintossicazione corpo includono dolori muscolari, fatica, irritabilità, mal di testa, diarrea, stipsi, estrema craving, gas e gonfiore, sblocchi la pelle e la nebbia del cervello.
Perché i sintomi si verificano Detox & How to Recognize Them
Sebbene metodi corpo disintossicazione sono semplici, l'impatto è molto forte. Infatti, disintossicazione si verifica anche naturalmente senza subire succo veloce e pulizia. Gli organi interni come il rene, fegato, colon e polmoni impediscono l'accumulo di tossine nel corpo, il che significa che il corpo è costantemente sbarazzarsi di tossine, anche senza l'utilizzo di alcun tipo di metodi di disintossicazione del corpo.
Ma, quando si consumano troppo alimenti trasformati e esponi a inquinanti ambientali e fumo, gli organi interni non funzionano nel modo più efficiente che sono chiamati a funzionare. Le cose come la caffeina, alcool e zucchero rendono difficile per il corpo a liberarsi delle tossine naturalmente. Astenersi dalle cose che causano un effetto cumulativo sul corpo può aiutare il corpo eseguire il processo di disintossicazione naturale in modo efficiente. Ma per rendere il processo più efficiente, la maggior parte delle persone usano metodi di disintossicazione del corpo, come veloce e pulizia.
Quando il corpo è sbarazzarsi di tossine a seguito di un metodo di disintossicazione, il corpo inizia a sperimentare i sintomi di astinenza. Questo è perché il corpo si mette in uno stato di shock e il processo di digestione può sembrare confuso. A causa dei cambiamenti improvvisi nella dieta, il corpo cercherà di protestare e questo è quando si vive sintomi di disintossicazione.
Uno sguardo al sintomi comuni Detox
- sblocchi pelle
Improvvisi cambiamenti apportati alla dieta può causare sblocchi la pelle e l'acne. Questo di solito si verifica in persone che passano a vegan o dieta prima per una pulizia.
- Bloating and Gas
Quando aumenta aspirazione ortofrutticoli, ad un tratto, si può sentire gonfio. Il disagio può anche sorgere, ma è temporanea e si inizierà a sentirsi meglio dopo che il corpo si è liberarsi delle tossine. I sintomi di gonfiore e gas persistono per pochi giorni.
- La diarrea e costipazione
Questi sintomi possono verificarsi a seguito di aumentare l'assunzione di frutta e verdura. Gli effetti sono temporanei e non appena il corpo si adatta al l'improvviso aumento negli alimenti, i sintomi andranno via.
- Cervello annebbiato
Quando si utilizzano metodi di disintossicazione corpo, si dovrà astenersi dal consumo di zucchero pure. Ritiro dalla zuccherino tratta e dolci creare deficit calorico che porta alla nebbia del cervello, il cui effetto placarsi entro un paio di giorni.
- Reduced Energy Levels
calo improvviso della quantità di calorie consumate anche portare a livelli di energia ridotti e la fatica. Ognuno ha il proprio bisogno calorico e se il corpo non soddisfa questa esigenza, quindi il metabolismo sarà influenzato. Ci saranno cambiamenti energetici che vi farà sentire più debole e letargico.
- Body Aches and Headaches
Questi sintomi non sono molto comuni a meno che non sono legati alla grave carenza di calorie nel corpo. Se si mangia una dieta ben equilibrata e consentire al corpo di soddisfare le sue esigenze nutrizionali, quindi non si soffre di dolori e dolori in seguito uno dei metodi di disintossicazione del corpo.
Cosa fare se i sintomi persistono
Alcuni dei sintomi di cui sopra sono una parte normale di subire un processo di disintossicazione del corpo. Ma, se i sintomi persistono per più di una settimana, allora potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche alla vostra dieta.
carenze nutrizionali possono insorgere quando si utilizza uno dei metodi corpo disintossicazione e di solito dei sintomi sgradevoli. Se i sintomi persistono, la cosa migliore che puoi fare è scoprire ciò che il vostro corpo è carente in termini di nutrizione. È necessario prendere le misure per aiutare il corpo a soddisfare le sue esigenze nutrizionali. Se la gravità dei sintomi aumenta, è necessario visitare un medico.
frutta e verdura fresca e carne magra e pesce che è ricco di acidi grassi Omega-3 non solo far sentire pieno, ma anche fornire al corpo con tutte le proteine necessarie, vitamine, e minerali di cui ha bisogno.