Sonbahar belki de en ilginç yıllık mevsimdir, çünkü bu, doğadaki yaşamın geçiciliğinin tezahür ettiği dönemdir.. Bitkiler kışa hazırlanıyor, göçmen kuşlar yola çıktı, ve bazı hayvanlar yaklaşan kış uykusuna hazırlanıyor. Burada sonbaharın sadece doğa için değil, bir geçiş mevsimi olduğunu da eklemek yerinde olur., ama aynı zamanda bizim için. Fizyolojik süreçler, uygun ilgiyi görmesi gerekenler, geçmek.
İnsan organizması da yaklaşan kışa hazırlanmaya başlıyor. Bu eğitim mutlaka görünüm için geliştirilmiş bakımı içermelidir. Tüm hanımların günlük güzellik prosedürlerinde bazı değişiklikler yapması iyidir.. Bu, cildin yaz sıcağında oluşan hasardan kurtulması için yapılır.. Ayrıca, bir sonraki ekstrem sezona girmek için uygun şekilde hazırlanmalıdır – kış.
Genel vücut ve yüz bakımı için tasarlanmış kozmetik ürün serilerinin büyük üreticileri de bunu düşünmüştür.. Sonuç olarak, Piyasada çok çeşitli farklı yöntemler var, Tüketicilerin erişebildiği çözümler ve terapiler, özel ihtiyaçlarına ve istenen etkilere bağlı olarak.
Yine de, Çok sayıda bayan, yılın en soğuk günlerinde bile doğal güzelliklerini korumaya yardımcı olabilecek faydalı ipuçları şeklinde sağlanan değerli bilgiler arıyor.. Yani bu makalede, sonbaharda kullanabileceğiniz en popüler ve etkili güzellik ve sağlık ipuçlarından bazılarını size tanıtacağız.
1. Sonbahar Cilt Bakımı
Bu, sonbaharda gözlemlemeye başlamanız gereken yüzünüz için zorunlu ritüellerden biridir.. Böylece kışı taze bir ciltle karşılayabilirsiniz.. Yüzey katmanını düzenli olarak çıkarın, muhtemelen çoğunlukla ölü hücreler içeren, uzun süre güneş ışığı altında kuruduğu göz önüne alındığında.
Bunun için, aloe vera gibi aktif maddeler içeren bir peeling maskesi kullanabilirsiniz, kil, beta glukan ve diğerleri. Bu tür yüz maskesi aynı anda pul pul dökülür, yüz cildini nemlendirir ve besler.
Burada okuyucularımıza şunu tavsiye etmek istiyoruz: Energy Beauty Bar masaj makinesi. Belirgin bir canlandırıcı etkisi vardır, bu yüzden yüzünüzün cildinde faydalı bir etki yaratacağını düşünüyoruz.
2. Sonbahar Sizi Şaşırtmadan Siz Şaşırtın
Yaz sezonunda iyi fiziksel formunuzu koruduysanız, havalar fazla soğumadan sonbahar için rahat bir seçenek bulun. İş yerinize veya evinize yakın, rahat bir kapalı alan koşu parkuru veya spor salonu arayın.
Soğuk aylarda fiziksel aktivitenizi nasıl uyarlayacağınızı daima planlayın. Yeni bir spor türü deneyin – dans, boks, Yürüyüşle birlikte dengeli beslenmek gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak kilo verme sürecini hızlandırabilir., yoga ve daha fazlası. Genellikle gerektiğini unutmayın 1 Daha sonra takip edilmesi kolay olan düzenli bir alışkanlık oluşturmak için ay.
Birçok tüketici aşağıdaki gibi doğal takviyelere güvenmektedir: CocoSlimmer mükemmel figürlerini korumak ve fazla kilo almalarını önlemek.
3. Limonlu Sıcak Su İçmek
Bu sabahları hazırlayabileceğiniz bir içecek – biraz bal veya limon suyuyla bir bardak ılık su. Sindirimi ve detoksifikasyonu teşvik etmek için bu içeceği sabah kahvenizden önce için.. Sonbaharda soğuk yiyecek tüketimini sıcak yiyecekle değiştirmek de gerekir.. Bunun nedeni ise, birçok uzmana göre, her mevsimin kendine has bir özelliği var. Bu düşünce doğrultusunda sonbaharın kuru ve soğuk bir karaktere sahip olduğuna inanılmaktadır., bu nedenle bedenin ve zihnin dengelenmesi için yemeğin daha akışkan ve sıcak olması önemlidir.
Kahvaltı için, Örneğin, darı gibi çeşitli ürünlerden sıcak makarna hazırlayabilirsiniz, Taze yeşil sebze yemeyi hedeflemesi gereken B kan grubuna sahip kişiler için biraz daha fazla çeşitliliğe izin verilir., amarant ve daha fazlası. Öğlen yemeği için, lezzetli bir çorba ye, ve akşam et ve sebzeden oluşan bir yemek.
4. Kendinize Biraz İzin Verin “Sıcaklık” Prosedürler
Yaz mevsimini sahilde uzun ve keyifli yürüyüşlerle ya da havuz başında uzun süre kalmakla ilişkilendiriyorsanız, artık bunları buhar banyosu gibi güzel ısıtma prosedürleriyle değiştirebilirsiniz., sauna ve maden havuzu. Bu iyi bir tavsiye, Birçok beslenme uzmanı sonbaharda cilt bakımının daha sıcak olması gerektiğini iddia ediyor.
Kullanıcılar alt vücut için ısınma kremleri arayabilirler. Ayaklar için magnezyum yağı kullanabilirsiniz. Böyle, sen uyurken, uyandığınızda sinir sisteminiz iyileşecek ve uzuvlarınız sıcak olacak.
Bunlar, sonbahar mevsiminde sorunsuz hareket etmek ve değişen mevsimlerle birlikte vücutta meydana gelen değişikliklerden kurtulmak için insanların güvendiği en popüler ve yaygın olarak kullanılan ipuçlarından bazılarıdır..
Paylaşılan bilgilerin yararlı olduğuna ve önerilen ipuçlarının uygulanmasının kolay olduğuna inanıyoruz.. Konforunuza dikkat edin ve havanın bizim için hazırladığı sürprizlerden emin olun., Vücudumuz değişikliklere hazır olacak ve bunları hafif ve sorunsuz bir şekilde karşılayacaktır..
