Ne viskas apie didelį filmą ar popžvaigždės gyvenimą yra tik mėnulio šviesa ir rožės. Kultūros ikonos turi savo spygliuotą kelią, kuriuo reikia eiti, o labiausiai varginanti našta yra įžymybių dietos. Pasitaiko atvejų, kai jie turi vos porą savaičių tam, kad pasiruoštų tam tikram filmui ar fotosesijai. Vis tiek, gerbėjų yra daug ir visi domisi, kokie yra įžymybių dietos planai greitai numesti svorio. Siekdami suteikti vartotojams išskirtinių detalių apie populiariausius maisto pulkus. Atminkite, kad dauguma jų neturėtų būti atliekami be privačios gydytojo ar mitybos specialisto konsultacijos.
Spaudimas išlaikyti savo žvilgsnį akinantį ir elegantišką šiandieninėje visuomenėje tampa vis reiklesnis. Socialinė žiniasklaida, pvz., „Facebook“ ar „Instagram“, privertė nuolat dalytis su kitais visomis kasdienio gyvenimo detalėmis.
Bet kas atsitinka, kai žmogus visą laiką nėra geriausias? Žmonės savo nuotraukoms gali taikyti skirtingus filtrus. Taip pat yra galimybė išbandyti ir laikytis vieno iš geriausių įžymybių mitybos planų.
Kai kurie iš jų gali būti pernelyg žeminantys, kad neatsiliktų nuo jų. Kiti yra paprasti ir tol, kol asmuo iš anksto pasikonsultavo su dietologu, neturėtų kilti problemų atliekant visą procedūrą..
Pažvelkime į kai kuriuos labiausiai sportuojamus įžymybių dietos planus norint numesti svorio.
Linksmas faktas:
Šiais laikais tendencija atrodyti kuo lieknesnė. 1950-aisiais ir 60-aisiais, kreivesnis žvilgsnis buvo labai vertinamas ir giriamas. Viskas pasikeitė po to, kai paauglės supermodelis Leslie ‘Twiggy’ Lawson išaugo britų mados bendruomenėje.. Ji turėjo androginišką išvaizdą, didelės mėlynos akys, ir trumpi šviesūs plaukai, su kuriais ji užvaldė pasaulį.
Makrobiotinė dieta
Šis įžymybių mitybos planas yra labai įkvėptas dzenbudizmo. Pagrindinis jos principas yra subalansuoti vidinį Ying ir Yang. Ir numesti svorio natūraliai ir sveikai, žinoma. Galimi pavojai yra netinkamos mitybos rizika, o tai nėra maisto režimas, kurio galima valgyti ilgiau nei pusantro mėnesio.
Tai apima termiškai neapdorotų produktų ir sojų produktų vartojimą. Makrobiotinė dieta reikalauja daug valios ir gebėjimo laikytis griežtų ir griežtų nurodymų. Leidžiama valgyti jūros daržoves, pavyzdžiui, airiškas samanas, nori, CANDY, viela, wakame, kombu, rudadumbliai, ir alaria esculenta.
Ši viena iš žinomų įžymybių dietos paslapčių visiškai draudžia valgyti kiaušinius, kviečiai, pieno produktai, ir mėsos gaminiai. Jame gausu skaidulų ir žmogus gali prarasti iki 15 svarų per vieną mėnesį. Garsiausia įžymybė, kelis kartus tai pritaikiusi, yra Madonna.
Kūdikių maisto dieta
Kūdikių maisto dieta yra dabartinė tendencija, kuri sugebėjo pritraukti tokias pop žvaigždes kaip Lady Gaga ir Jennifer Aniston.. Skirtingai nuo makrobiotinės dietos, šios ypač vienos iš įžymybių greitųjų dietų laikytis itin lengva.
Ne veltui ji vadinama kūdikių maisto dieta. Pavadinimas iš esmės apibūdina visas prekes, kurias leidžiama valgyti. Pirmą kartą nuo vaikystės arba paskutinį kartą patyrus skrandžio problemų gali būti ne pats skaniausias ir viliojantis dalykas, bet vartotojai tikrai numes svorio sveikai..
Kas nusprendžia išbandyti, turėtų ištraukti trintuvą iš stalčiaus ir skubėti į bakalėjos parduotuvę įsigyti šviežios vaisių ir daržovių pakuotės. Leidžiamos tik kelios mėsos rūšys ir tik tam tikru mastu. Tie, kuriuos galima valgyti, yra kalakutiena, vištiena, ir jautiena su padažu.
Kraujo grupės dieta
Kaip rodo jo pavadinimas, ši įžymybių dieta leidžia valgyti viską, kas tinka jo konkrečiai kraujo grupei. O tipo žmonės gali dalyvauti baltymų šventėje kaip liesa mėsa, paukštiena, daržovės, ir žuvis. Siekiant subalansuoti jų organizmą, jiems reikės palengvinti pilvuką kai kuriais maisto papildais.
A tipas turėtų visiškai neįtraukti skirtingų rūšių mėsos ir sutelkti dėmesį į nesmulkintus grūdus, pupelės, vaisiai, ir daržovės. Šiek tiek daugiau įvairovės leidžiama žmonėms, turintiems B kraujo grupę, kurie privalo valgyti šviežias žalias daržoves, raudonos mėsos, žuvis, ir neriebūs pieno produktai.
Tarp dalykų, kurių B tipo reikėtų vengti, yra vištiena, kukurūzai, grikiai, lęšiai, žemės riešutų, ir sezamo sėklų. AB kraujo grupė turi būti kuo toliau nuo kofeino, alkoholio, ir rūkyta arba sūdyta mėsa. Jie gali valgyti visas jūros gėrybes, tofu, pieno produktai, ir žalios daržovės.
Tarp įžymybių, kurios greitai numetė svorį dėl kraujo grupės dietos, yra Elizabeth Hurley, Demi Moor, ir Miranda Kerr.
Penkių faktorių dieta
Šios įžymybių dietos pavadinimas kilęs iš to, kad jos besilaikantys žmonės turi valgyti penkis kartus per dieną ir kiekviename iš jų turi būti ne daugiau kaip penki ingredientai.. Jie gali būti bet kokie iš baltymų, produktai, kuriuose gausu skaidulų, angliavandenių, nesočiųjų riebalų, ir gėrimus, kuriuose nėra cukraus.
Šio įžymybių mitybos plano praktikuojantys asmenys taip pat turi sportuoti penkias dienas per savaitę po pusantros valandos ir vieną dieną jiems leidžiama valgyti tuos produktus, kurie jiems labiausiai patinka.. Žmonės, kurie numetė daug svorio, yra Beyonce, Eva Mendez, Kanye Westas, Alicia Keys, ir Halle Berry.
Likite sveiki & Niekada nepamirškite pasikalbėti su ekspertu
Įžymybių dietos gali būti gana griežtos normaliam žmogaus kūno funkcionavimui, todėl labai svarbu, kad paprasti žmonės visada pasikonsultuotų su savo asmeniniu gydytoju arba dietologu prieš pradėdami laikytis.
Tai daroma siekiant išvengti bet kokio nepageidaujamo šalutinio poveikio ir įsitikinti, kad individualiam organizmui tikrai reikia konkretaus įžymybių mitybos plano, o ne kito.. Nepamirškite visada išlikti sveikiems ir palaikyti hidrataciją.
