Sügis on võib-olla kõige huvitavam aastaaeg, kuna see on periood, mil looduses avaldub elu kaduvus. Taimed valmistuvad talveks, rändlinnud asusid teele, ja mõned loomad valmistuvad eelseisvaks talveuneks. Siinkohal on paslik lisada, et sügis on üleminekuperiood mitte ainult loodusele, aga ka meie jaoks. Füsioloogilised protsessid, millele tuleks asjakohast tähelepanu pöörata, läbi pääsema.
Ka inimorganism hakkab lähenevaks talveks valmistuma. See koolitus peab tingimata hõlmama tõhustatud hooldust välimuse eest. Kõigil daamidel on hea teha oma igapäevastes iluprotseduurides mõned muudatused. Seda tehakse selleks, et nahk taastuks suvekuumusega tehtud kahjustustest. Samuti, see peab olema järgmisele ekstreemhooajale sisenemiseks korralikult ette valmistatud – talvel.
Sellele on mõelnud ka suured kogu keha- ja näohoolduseks mõeldud kosmeetikasarja toodete tootjad. Tulemusena, turul on palju erinevaid meetodeid, lahendused ja ravimeetodid, millele tarbijatel on juurdepääs, sõltuvalt nende konkreetsetest vajadustest ja soovitud tulemustest.
Kuid, suur hulk daame otsib väärtuslikku teavet, mida pakutakse kasulike näpunäidete kujul, mille järgimine aitab säilitada nende loomulikku ilu ka aasta kõige külmematel päevadel. Nii et selles artiklis, tutvustame teile sügise populaarsemaid ja tõhusamaid ilu ja tervise näpunäiteid, mida saate kasutada.
1. Sügisene nahahooldus
See on üks teie näo jaoks kohustuslikest rituaalidest, mida peate sügisel järgima. Seda selleks, et saaksite talve värske nahaga vastu võtta. Eemaldage regulaarselt selle pinnakiht, mis sisaldab tõenäoliselt peamiselt surnud rakke, arvestades, et see on pikaajalise päikesevalguse tõttu kuivanud.
Selle jaoks, võid kasutada koorivat maski toimeainetega nagu aloe vera, savi, beetaglükaan ja teised. Seda tüüpi näomask koorib samaaegselt, niisutab ja toidab näonahka.
Siinkohal tahaksime oma lugejatele soovitada Energy Beauty Bar massaažimasin. Sellel on väljendunud noorendav toime, seega arvame, et sellel on kasulik mõju teie näonahale.
2. Üllata sügist, enne kui see sind üllatab
Kui olete suvehooajal säilitanud hea füüsilise vormi, leia sügiseks mugav variant, enne kui liiga külmaks läheb. Otsige enda ümber mugavat siserada või jõusaali, mis oleks teie töökoha või kodu lähedal.
Planeerige alati, kuidas oma kehalist aktiivsust külmematel kuudel kohandada. Proovige uut tüüpi spordiala – tantsimine, poks, ujumine, jooga ja palju muud. Pidage meeles, et tavaliselt kulub 1 kuus, et luua regulaarne harjumus, mida on seejärel lihtne järgida.
Paljud tarbijad toetuvad looduslikele toidulisanditele nagu CocoSlimmer et säilitada oma täiuslikku figuuri ja vältida liigseid kilosid.
3. Joo kuuma vett sidrunimahlaga
See on jook, mida saate hommikul valmistada – klaas sooja vett vähese mee või sidrunimahlaga. Joo seda jooki enne hommikukohvi, et stimuleerida seedimist ja võõrutust. Sügisel on vaja ka külma toidu tarbimine asendada sooja toiduga. See on sellepärast, et, paljude spetsialistide sõnul, igal aastaajal on oma eripära. Selles mõttekäigus arvatakse, et sügisel on kuiv ja külm iseloom, seega on keha ja vaimu tasakaalustamiseks oluline, et toit oleks vedelam ja soojem.
Hommikusöögiks, näiteks, saate valmistada kuuma pasta erinevatest toodetest, näiteks hirsist, tatar, amarant ja palju muud. Lõunaks, süüa maitsvat suppi, ja õhtul eine liha ja juurviljadega.
4. Luba endale natuke “Kuumus” Protseduurid
Kui seostate suvehooaega pikkade ja meeldivate jalutuskäikudega rannas või pika viibimisega basseini ääres, nüüd saad need asendada mõnusate soojendavate protseduuridega nagu aurusaun, saun ja mineraalbassein. See on hea nõuanne, nagu paljud toitumisspetsialistid väidavad, et sügise jooksul peaks nahahooldus soojem olema.
Kasutajad saavad otsida alakeha jaoks soojendavaid kreeme. Jalade jaoks võite kasutada magneesiumiõli. nii, kui sa magad, teie närvisüsteem taastub ja teie jäsemed on ärgates soojad.
Need on mõned kõige populaarsemad ja sagedamini kasutatavad näpunäited, mida inimesed usaldavad, et sügishooajal sujuvalt liikuda ja säästa aastaaegade vaheldumisega kaasnevate kehamuutuste arvelt..
Usume, et jagatud teave on kasulik ja soovitatud näpunäiteid on lihtne rakendada. Hoolitse oma mugavuse eest ja veendu, et kõik üllatused on meile ette valmistanud, meie keha on muutusteks valmis ning kohtub nendega kergelt ja sujuvalt.
