Entgiftung ist der Prozess, der es dem Körper ermöglicht, Giftstoffe loszuwerden. Heute gibt es eine Reihe von Methoden zur Entgiftung des Körpers, mit denen Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden können, Zwei der häufigsten sind Saft schnell und sauber.
Giftstoffe im Körper bauen sich im Laufe der Zeit auf und es gibt viele Faktoren, die dafür verantwortlich sind. Umweltfaktoren wie Schadstoffe, Exposition gegenüber Chemikalien wie Pestiziden, Rauchen und Essen kontaminierter Lebensmittel können zur Bildung von Giftstoffen im menschlichen Körper führen. Aber wenn Sie eine der Methoden zur Entgiftung des Körpers wählen, Ihr Körper setzt plötzlich Giftstoffe frei. Der Prozess ist ziemlich schnell und aus diesem Grund, Bei einigen Menschen können Entgiftungssymptome auftreten.
Einige der häufigsten Symptome, die infolge der Anwendung von Entgiftungsmethoden auftreten, sind Körperschmerzen, ermüden, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Durchfall, Verstopfung, extremes Verlangen, Gas und Blähungen, Hautausbrüche und Gehirnnebel.
Warum Entgiftungssymptome auftreten & Wie man sie erkennt
Obwohl Entgiftungsmethoden für den Körper einfach sind, Die Auswirkungen sind ziemlich stark. Eigentlich, Die Entgiftung erfolgt natürlich auch ohne Saft schnell und reinigend. Die inneren Organe wie die Niere, Leber, Dickdarm und Lunge verhindern die Ansammlung von Toxinen im Körper, Dies bedeutet, dass der Körper ständig Giftstoffe entfernt, auch ohne jegliche Art von Entgiftungsmethoden.
Aber, wenn Sie zu viel verarbeitete Lebensmittel konsumieren und sich Umweltschadstoffen und Rauch aussetzen, Ihre inneren Organe funktionieren nicht so effizient, wie sie funktionieren sollen. Dinge wie Koffein, Alkohol und Zucker erschweren es dem Körper, Giftstoffe auf natürliche Weise loszuwerden. Das Unterlassen von Dingen, die eine kumulative Wirkung auf den Körper haben, kann dem Körper helfen, den natürlichen Entgiftungsprozess effizient durchzuführen. Aber um den Prozess effizienter zu gestalten, Die meisten Menschen verwenden Entgiftungsmethoden wie schnell und sauber.
Wenn der Körper nach einer Entgiftungsmethode Giftstoffe loswird, Der Körper beginnt Entzugssymptome zu erleben. Dies liegt daran, dass der Körper in einen Schockzustand gerät und der Verdauungsprozess verwirrend erscheinen kann. Aufgrund der plötzlichen Änderungen in der Ernährung, Der Körper wird versuchen zu protestieren und dies ist der Zeitpunkt, an dem Entgiftungssymptome auftreten.
Ein Blick auf die häufigsten Entgiftungssymptome
- Hautausbrüche
Plötzliche Änderungen der Ernährung können zu Hautausbrüchen und Akne führen. Dies tritt normalerweise bei Menschen auf, die zur Reinigung auf vegane oder rohe Ernährung umsteigen.
- Blähungen und Blähungen
Wenn die Aufnahme von Obst und Gemüse zunimmt, plötzlich, Sie können sich aufgebläht fühlen. Es kann auch zu Beschwerden kommen, die jedoch nur vorübergehend sind und bei denen Sie sich besser fühlen, nachdem sich der Körper von den Giftstoffen befreit hat. Die Symptome von Blähungen und Gasen bleiben nur einige Tage bestehen.
- Durchfall und Verstopfung
Diese Symptome können durch eine erhöhte Aufnahme von Obst und Gemüse auftreten. Die Auswirkungen sind vorübergehend und sobald sich der Körper an die plötzliche Zunahme der Nahrung gewöhnt hat, Die Symptome werden verschwinden.
- Hirnnebel
Bei Verwendung von Entgiftungsmethoden, Sie müssen auch auf Zucker verzichten. Der Entzug von zuckerhaltigen und süßen Leckereien führt zu einem Kalorienmangel, der zu Gehirnnebel führt, Die Wirkung lässt innerhalb weniger Tage nach.
- Reduzierte Energieniveaus
Eine plötzliche Verringerung des Kalorienverbrauchs führt auch zu einer Verringerung des Energieniveaus und zu Müdigkeit. Jeder hat seinen eigenen Kalorienbedarf und wenn der Körper diesen Bedarf nicht erfüllt, dann wird der Stoffwechsel beeinträchtigt. Es wird Energieverschiebungen geben, durch die Sie sich schwächer und träge fühlen.
- Körperschmerzen und Kopfschmerzen
Diese Symptome sind nicht sehr häufig, es sei denn, sie stehen im Zusammenhang mit einem schweren Kalorienmangel im Körper. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und Ihrem Körper erlauben, seine Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen, Dann leiden Sie nach keiner der Entgiftungsmethoden am Körper unter Schmerzen.
Was tun, wenn die Symptome bestehen bleiben?
Einige der oben genannten Symptome sind ein normaler Bestandteil eines Entgiftungsprozesses. Aber, wenn die Symptome länger als eine Woche anhalten, Dann müssen Sie möglicherweise einige Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Nährstoffmängel können auftreten, wenn eine der Entgiftungsmethoden des Körpers angewendet wird, und sie führen normalerweise zu unangenehmen Symptomen. Wenn die Symptome bestehen bleiben, Das Beste, was Sie tun können, ist herauszufinden, was Ihrem Körper an Ernährung fehlt. Sie müssen die Schritte unternehmen, um Ihrem Körper zu helfen, seine Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. Wenn die Schwere der Symptome zunimmt, Sie müssen einen Arzt aufsuchen.
Frisches Gemüse und Obst sowie mageres Fleisch und Fisch, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sorgen nicht nur dafür, dass man sich satt fühlt, sondern versorgen den Körper auch mit allen notwendigen Proteinen, Vitamine, und Mineralien, die es braucht.