შემოდგომა ალბათ ყველაზე საინტერესო ყოველწლიური სეზონია, რადგან ეს ის პერიოდია, რომლის დროსაც ბუნებაში ცხოვრების გარდამავალი ვლინდება. მცენარეები ემზადებიან ზამთრისთვის, გადამფრენი ფრინველები გაემგზავრნენ, ზოგიერთი ცხოველი ემზადება მომავალი ზამთრის ძილისთვის. აქ მიზანშეწონილია დავამატოთ, რომ შემოდგომა გარდამავალი სეზონია არა მხოლოდ ბუნებისთვის, არამედ ჩვენთვის. ფიზიოლოგიური პროცესები, რომელმაც უნდა მიიპყროს შესაბამისი ყურადღება, გაიაროს.
ადამიანის ორგანიზმი ასევე იწყებს მომზადებას მომავალი ზამთრისთვის. ეს ტრენინგი აუცილებლად უნდა შეიცავდეს გარეგნობას გაძლიერებულ ზრუნვას. კარგია ყველა ქალბატონისთვის, რომ შეიტანონ ცვლილებები ყოველდღიური სილამაზის პროცედურებში. ეს კეთდება იმისათვის, რომ კანი გამოჯანმრთელდეს ზაფხულის სიცხის დროს მიყენებული დაზიანებისგან. ასევე, ის სათანადოდ უნდა იყოს მომზადებული შემდეგი ექსტრემალური სეზონის შესასვლელად – ზამთარი.
ამაზე ფიქრობდნენ პროდუქტების კოსმეტიკური სერიის დიდი მწარმოებლები, რომლებიც განკუთვნილია სხეულისა და სახის მოვლისთვის. Როგორც შედეგი, ბაზარს აქვს მრავალფეროვანი სხვადასხვა მეთოდი, გადაწყვეტილებები და თერაპიები, რომლებზეც მომხმარებლებს აქვთ წვდომა, დამოკიდებულია მათ სპეციფიკურ საჭიროებებზე და სასურველ ეფექტებზე.
თუმცა, დიდი რაოდენობით ქალბატონი ეძებს მნიშვნელოვან ინფორმაციას, რომელიც მოცემულია სასარგებლო რჩევების სახით, რომელთა დაცვაც შეიძლება დაეხმაროს მათი ბუნებრივი სილამაზის შენარჩუნებას, თუნდაც წლის ყველაზე ცივ დღეებში. ასე რომ, ამ სტატიაში, ჩვენ გაეცნობით რამდენიმე ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურ რჩევას სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის შემოდგომაზე, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ.
1. შემოდგომის კანის მოვლა
ეს არის ერთ - ერთი სავალდებულო რიტუალები თქვენი სახისთვის, რომლის შემოდგომაზე უნდა დაიწყოთ დაკვირვება. ეს ასეა, რომ ზამთარს ახალი კანით შეხვდებით. რეგულარულად ამოიღეთ მისი ზედაპირის ფენა, რომელიც, ალბათ, შეიცავს ძირითადად მკვდარ უჯრედებს, იმის გათვალისწინებით, რომ იგი გამხმარი იყო მზის გახანგრძლივებით.
ამისათვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პილინგის ნიღაბი აქტიური ინგრედიენტებით, როგორიცაა ალოე ვერა, თიხა, ბეტა გლუკანი და სხვები. ამ ტიპის სახის ნიღაბი ერთდროულად ექსფოლიაციებს, ატენიანებს და კვებავს სახის კანს.
აქ გვსურს რეკომენდაცია გაუწიოს ჩვენს მკითხველს ენერგიის სილამაზის ბარის მასაჟის მანქანა. მას აქვს გამოხატული გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, ასე რომ, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ მას ექნება სასარგებლო მოქმედება თქვენი სახის კანზე.
2. გაოცება შემოდგომაზე, სანამ გააკვირვებს
თუ თქვენ შეინარჩუნეთ თქვენი კარგი ფიზიკური ფორმა ზაფხულის სეზონში, იპოვნეთ კომფორტული ვარიანტი შემოდგომაზე, სანამ ის ძალიან ცივდება. დაათვალიერეთ კომფორტული დახურული ბილიკი ან სპორტული დარბაზი, რომელიც ახლოს არის თქვენს სამუშაო ადგილთან ან სახლთან.
ყოველთვის დაგეგმეთ, თუ როგორ უნდა მოერგოთ თქვენს ფიზიკურ საქმიანობას ცივ თვეებში. სცადეთ ახალი სახის სპორტი – ცეკვა, კრივი კოლო, ცურვა, იოგა და სხვა. გაითვალისწინეთ, რომ ამას ჩვეულებრივ სჭირდება 1 თვეში ჩვეულებრივი ჩვევის შესაქმნელად.
ბევრი მომხმარებელი ეყრდნობა ბუნებრივ დანამატებს, როგორიცაა CocoSlimmer მათი სრულყოფილი ფიგურის შესანარჩუნებლად და მათი ზედმეტი ფუნტის მოპოვების თავიდან ასაცილებლად.
3. დალიეთ ცხელი წყალი ლიმონის წვენით
ეს არის სასმელი, რომლის მომზადებაც დილით შეგიძლიათ – ჭიქა თბილი წყალი პატარა თაფლით ან ლიმონის წვენით. დალიეთ ეს სასმელი დილის ყავის წინ, მონელების და დეტოქსიკაციის სტიმულირებისთვის. შემოდგომაზე ასევე აუცილებელია ცივი საკვების მოხმარების შეცვლა თბილი საკვებით. ეს იმიტომ, მრავალი სპეციალისტის თქმით, თითოეულ სეზონს აქვს საკუთარი მახასიათებელი. აზროვნების ამ სტრიქონში ითვლება, რომ შემოდგომას აქვს მშრალი და ცივი ხასიათი, ასე რომ, მნიშვნელოვანია, რომ საკვები უფრო თხევადი და თბილი იყოს სხეულისა და გონების დაბალანსებისთვის.
საუზმეზე, მაგალითად, შეგიძლიათ მოამზადოთ ცხელი მაკარონი მრავალფეროვანი პროდუქტისგან, როგორიცაა ფეტვი, წიწიბურა, ამარანტი და სხვა. ლანჩისთვის, ჭამა გემრიელი წვნიანი, და საღამოს ხორცითა და ბოსტნეულით კვება.
4. ნება მიბოძეთ საკუთარ თავს “სითბო” პროცედურები
თუ ზაფხულის სეზონს გრძელი და სასიამოვნო გასეირნებით უყვართ სანაპიროზე ან დიდხანს ყოფნით აუზზე, ახლა შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ლამაზი დათბობის პროცედურებით, როგორიცაა ორთქლის აბაზანა, საუნა და მინერალური აუზი. ეს კარგი რჩევაა, როგორც ბევრი მკვებავი ირწმუნება, რომ შემოდგომის დროს კანის მოვლა უნდა იყოს უფრო თბილი.
მომხმარებლებს შეუძლიათ მოიძიონ გამათბობელი კრემები ქვედა სხეულისთვის. ფეხებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაგნიუმის ზეთი. Ისე, სანამ გძინავს, თქვენი ნერვული სისტემა გამოჯანმრთელდება და თქვენი კიდურები გაიღვიძებს.
ეს არის რამდენიმე ყველაზე პოპულარული და ხშირად გამოყენებული რჩევები, რომლებსაც ადამიანები ენდობიან შემოდგომის სეზონის განმავლობაში შეუფერხებლად გადაადგილებას და დაზოგავთ სხეულის აჯანყებებს, რომლებიც მოდის სეზონის შეცვლაში.
ჩვენ მიგვაჩნია, რომ გაზიარებული ინფორმაცია სასარგებლოა და შემოთავაზებული რჩევები მარტივია. იზრუნეთ თქვენს კომფორტზე და დარწმუნდით, რომ რაც არ უნდა სიურპრიზები მოამზადა ამინდმა ჩვენთვის, ჩვენი სხეული მზად იქნება ცვლილებებისთვის და მათ მსუბუქად და მშვიდად შეხვდება.
