Setiap orang perlu menjalani prosedur pembersihan seluruh tubuh sesekali, terutama dari detoksifikasi hati. Rencana diet buah sangat cocok untuk keberhasilan penyelesaian hal ini karena jenis nutrisi ini sangat kaya akan serat makanan, gula alami yang menyehatkan tubuh dan dapat langsung diubah menjadi energi murni, serta secara aktif merangsang organisme manusia untuk membuang racun. Banyak yang cenderung menahan kelebihan air dan cairan, yang berkontribusi pada akumulasi lebih 50% dari kelebihan berat badan. Seperti kebanyakan rencana diet populer, yang satu ini juga memiliki beberapa variasi berbeda. Mari kita lihat mana yang paling populer.
Buah-buahan merupakan produk makanan yang sangat bermanfaat dan bergizi karena kaya akan mineral, serat makanan dan peremajaan, vitamin, elemen jejak yang sehat, dan gula alami. Pola makan yang banyak memanfaatkannya tidak hanya dapat membantu kita mendapatkan kembali keremajaan kulit dan wajah, tetapi juga menurunkan berat badan, membersihkan tubuh kita dari kelebihan kalori dan racun.
Sisi positif dari sebagian besar jenis pola makan buah adalah tidak ada batasan jumlah makanan dalam sehari. Seringnya asupan dalam porsi kecil dinilai akan memberikan hasil yang lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara umum.
Orang yang ingin membakar kelebihan kalori dan lemak dapat dengan mudah melakukannya dengan yang baru CocoSlimmer kopi kelapa yang memberi tubuh energi yang cukup untuk bekerja secara harmonis dan membantu Anda mencapai bentuk tubuh sempurna dengan cara nikmat yang menggoda.
Karena diet ini biasanya tidak mengandung protein apa pun, sangat disarankan agar orang-orang mematuhinya dalam jangka waktu yang lebih singkat. Ini memiliki beberapa variasi berbeda, di mana makan malam selalu menyajikan sejumlah kecil 'lean' tertentu’ daging (tanpa kelebihan lemak dan kalori tidak sehat).
Efek dari pola makan buah cepat dan bertahan lama. Musim yang paling tepat untuk melakukannya adalah akhir musim semi atau musim gugur agar tubuh dapat melalui proses detoksifikasi lengkap dari racun berbahaya sebelum musim panas dan musim dingin..
Sekarang kita akan mengetahui lebih banyak tentang berbagai variasinya.
jam tidur jika mereka ingin membentuk tubuh mereka dan menyadari kehilangan lemak yang cepat?
Jeruk adalah buah jeruk musiman yang terutama kita konsumsi di musim dingin ketika tubuh kita membutuhkan lebih banyak vitamin karena sedikitnya sinar matahari. Mereka mungkin sudah matang sepenuhnya, tapi warnanya mungkin berbeda dari jeruk pada umumnya yang biasa kita lihat. Varietas kuning dan hijau muncul ketika klorofil yang terkandung di kulitnya tidak terurai sempurna. Namun bukan berarti tidak layak untuk dikonsumsi!
Rencana Diet Buah untuk Pemula
Jika Anda akan menjalani rencana diet buah untuk pertama kalinya, yang terbaik adalah memulai dengan pola makan untuk pemula yang lebih mudah dipatuhi. Tubuh Anda tidak akan mengalami stres yang tidak perlu, namun Anda tetap bisa membersihkan tubuh Anda dari mikroorganisme berbahaya sekaligus menurunkan berat badan.
Durasinya adalah lima hari, tidak seperti variasi lain dari rencana diet buah yang berlangsung setidaknya tujuh tahun, dan mungkin memakan waktu hingga sepuluh atau empat belas. Semua jenis buah-buahan diperbolehkan, dengan sedikit penekanan pada pisang, anggur, kiwi, jeruk, termasuk organ seksual Anda, dan plum.
Jumlah makanan tergantung pada preferensi pribadi masing-masing individu, namun seseorang harus melakukan yang terbaik untuk mengonsumsinya setidaknya 1 kg. Olahraga teratur menyebabkan Anda berkeringat dan berkeringat 1.5 kg. buah segar, kopi tanpa pemanis, empat teh herbal dengan madu dan lemon, dan setidaknya 1.5 liter air.
Rencana Diet Buah untuk Pelangsingan Cepat
Diet ini dilakukan selama tujuh hari, dengan rencana nutrisi dari tiga rencana pertama diulangi dari rencana keempat dan seterusnya, dan yang ketujuh didedikasikan untuk istirahat dan memberi tubuh cukup waktu untuk kembali ke pola makan biasanya. Buah-buahan sebaiknya dicuci terlebih dahulu dengan air dingin dan sebaiknya dimakan bersama kulitnya karena kaya akan selulosa dan mineral yang menyehatkan..
Hari pertama dimulai dengan pisang dan 100 gr. yogurt rendah lemak. Ada camilan kecil di antara sarapan dan makan siang yang terdiri dari sebuah apel. Makan siang terdiri dari campuran salad buah, menampilkan stroberi, jeruk, dan kiwi, bersama dengan 200 gr. dari yogurt yang sama. Makan malam adalah setengah jeruk bali, 150 gr. dada ayam panggang, salad sayuran mentah, sebaiknya yang berdaun yang diberi jus lemon.
Sarapan di hari kedua adalah secangkir teh buah beri liar dengan sedikit oatmeal atau cornflake yang sehat. Anda bisa makan apel lagi sebelum tengah hari, dan makan siang adalah beberapa potong nanas. Makan malam termasuk jeruk, 150 gr. daging kalkun dengan kulitnya dikupas, salad berdaun hijau dengan saus lemon, dan satu buah pir.
Hari ketiga dimulai dengan jeruk dan segelas yogurt rendah lemak. Camilan menjelang siang lagi-lagi sebuah apel, dan makan siang adalah campuran campuran yang menampilkan pisang, secangkir stroberi, dan jus apel segar. Makan malam adalah 200 gr. daging ikan putih panggang, dibumbui dengan jus lemon, segelas brokoli rebus, dan secangkir teh buah beri liar bersama dengan sedikit yogurt.
Rencana Diet Buah Ekstrim
Diet ini sangat cocok untuk orang yang memiliki masalah serius dengan penumpukan kelebihan berat badan dan kebutuhan mendesak untuk detoksifikasi seluruh tubuh. Yang terbaik adalah jika orang tersebut sudah mencoba beberapa variasi ringan dari rencana diet buah.
Individu harus menyimpannya dari sepuluh hingga empat belas hari, tanpa rencana makanan harian yang spesifik, sebagai daging, protein, dan produk susu tidak termasuk dalam daftar nutrisi yang boleh dikonsumsi. Asupan protein yang dibutuhkan, tanpanya tubuh akan berhenti bekerja dengan baik, disediakan dengan mengonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan yang belum diolah.
Pengguna dapat mengkonsumsi hingga 800 gr. buah-buahan, dan 150 gr. ke 200 gr. benih yang belum diolah setiap hari. Apel, nanas, jeruk bali, pisang, alpukat, anggur, buah ara, kiwi, pepaya, jeruk keprok, semangka, buah beri liar, zaitun, dan tomat adalah beberapa produk buah yang diperbolehkan.
Beberapa sayuran juga bisa dikonsumsi secara bebas. Itu adalah mentimun, cabai merah dan kuning, dan paprika. Hal yang sama dapat dilakukan dengan kacang mete, kenari, Kacang Brazil, kacang hazel, kastanye, dan menanam kecambah.
Anda tidak perlu bertindak ekstrem untuk membantu tubuh Anda membuang kelebihan racun. Mengambil OFF beracun untuk detoksifikasi seluruh tubuh dan mengucapkan selamat tinggal pada mikroorganisme berbahaya dan sakit perut yang menyiksa.
