Minden embernek újra és újra át kell esnie egy teljes testtisztító eljáráson, főleg a máj méregtelenítéséből. A gyümölcs-étrend rendkívül alkalmas ennek sikeres teljesítésére, mert ez a fajta tápanyag rendkívül gazdag élelmi rostokban, természetes cukrok, amelyek táplálják a testet, és azonnal átalakulhatnak tiszta energiává, valamint aktívan ösztönzi az emberi szervezetet a méreganyagoktól való megszabadulásra. Sokan általában visszatartják a felesleges vizet és folyadékokat, ami hozzájárul az over felhalmozódásához 50% a túlsúly. Mint a legnépszerűbb étrendi tervek, ennek is több különféle változata van. Lássuk, melyek a legnépszerűbbek.
A gyümölcsök rendkívül hasznos és tápláló élelmiszer-termékek, mivel telítettek ásványi anyagokkal, diétás és fiatalító rostok, vitaminok, egészséges nyomelemek, és természetes cukrok. A rájuk kiterjedt étrend nemcsak a bőrünk és az arcunk fiatalosságának visszaszerzésében, hanem a fogyásban is segít, testünk megtisztítása a felesleges kalóriáktól és méreganyagoktól.
A gyümölcsétkezési terv legtöbb változatának pozitív oldala, hogy a napi étkezések számának nincs korlátozása. Úgy gondolják, hogy a kisebb adagok gyakori bevitele gyümölcsözőbbé teszi a test általános egészségi állapotát.
Azok az emberek, akik felesleges kalóriát és zsírt akarnak égetni, ezt könnyen megtehetik az újval CocoSlimmer kókusz kávé, amely elegendő energiát biztosít a test számára a harmonikus munkavégzéshez, és segít elérni a tökéletes alakot ízlésesen csábító módon.
Mivel ez a diéta általában nem tartalmaz fehérjéket, erősen ajánlott, hogy az emberek rövidebb ideig tartsák be. Többféle változata van, amelyben a vacsorán szükségszerűen kis mennyiségű bizonyos „sovány” fajta szerepel’ hús (zsírfelesleg és egészségtelen kalória nélkül).
A gyümölcs étrend terve gyors és tartós. A legmegfelelőbb évszak későn tavasszal vagy ősszel, hogy a test nyár és tél előtt át tudjon menni egy teljes méregtelenítő folyamaton a káros méreganyagoktól..
Most többet fogunk megtudni a különböző variációiról.
Tudtad?
A narancs szezonális citrusfélék, amelyeket főleg télen fogyasztunk, amikor szervezetünk több vitamint igényel a kevés napfény miatt. Lehet, hogy teljesen megérettek, de színük eltérhet a tipikus narancsoktól, amelyeket szoktunk látni. A sárga és a zöld fajták akkor jönnek létre, amikor a héjukban található klorofill nem bomlik le teljesen. Ez nem jelenti azt, hogy fogyasztásra alkalmatlanok!
Gyümölcs diéta terv kezdőknek
Ha először fog gyümölcsöt tartalmazó étrendet folytatni, a legjobb a kezdőknek szóló táplálkozási renddel kezdeni, amelyet könnyebb betartani. Testét nem érheti szükségtelen stressz, de akkor is képes lesz megtisztítani testét a káros mikroorganizmusoktól és fogyni egyszerre.
Időtartama öt nap, ellentétben a gyümölcs diéta többi változatával, amelyek legalább hétig tartanak, és akár tíz vagy tizennégy is eltarthat. Mindenféle gyümölcs megengedett, enyhe hangsúlyt fektetve a banánra, szőlő, kiwi, narancs, almák, és szilva.
Az étkezések száma az egyén személyes preferenciáitól függ, de mindent meg kell tennie azért, hogy legalább elfogyasszon 1 kg. vagy 1.5 kg. friss gyümölcs, kávé édesítőszerek nélkül, négy gyógyteák mézzel és citrommal, és legalábbis 1.5 liter vizet.
Gyümölcs diéta terv a gyors fogyókúrához
Ezt az étrendet hét napig tartják, az első három táplálkozási tervével a negyediktől kezdve ismétlődik, a hetedik pedig szünetet tart, és elegendő időt ad a testnek ahhoz, hogy visszatérjen a szokásos étkezési rendjéhez. A gyümölcsöket előzetesen hideg vízzel le kell mosni, és a héjukkal együtt kell fogyasztani, mert cellulózban és egészséges ásványi anyagokban gazdag.
Az első nap egy banánnal kezdődik és 100 gr. alacsony zsírtartalmú joghurtból. A reggeli és az ebéd között van egy kis snack, amely almából áll. Ebéd gyümölcssaláta keverékből áll, eperrel, narancs, és kiwi, együtt 200 gr. ugyanabból a joghurtból. A vacsora egy grapefruit fele, 150 gr. sült csirkemellből, egy nyers zöldségsaláta, lehetőleg leveleseket, amelyeket citromlével díszítenek.
A második nap reggeli egy vad bogyós teáscsésze egy kis egészséges zabpehellyel vagy kukoricapehellyel. Dél előtt ehet még egy almát, az ebéd pedig pár ananászszelet. A vacsora narancsot tartalmaz, 150 gr. pulykahúst lehámozott bőrrel, zöld leveles saláta citromos öntettel, és egy körte.
A harmadik nap narancssárgával és egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurttal kezdődik. A dél előtti uzsonna megint alma, az ebéd pedig egy vegyes keverék, banánnal, egy csésze epret, és egy frissen facsart almalé. A vacsora az 200 gr. sült fehér halhús, citromlével ízesítve, egy pohár főtt brokkoli, és egy teáscsésze vad bogyós gyümölcsökből, egy kis joghurttal együtt.
Extrém gyümölcs diéta terv
Ez a diéta rendkívül alkalmas azok számára, akiknek komoly problémájuk van a túlsúly felhalmozódásával és a teljes test méregtelenítésének sürgős szükségességével. A legjobb, ha az illető már megpróbálta bekerülni a gyümölcs diéta tervének könnyebb változataiba.
Az egyéneknek tíztől tizennégy napig kell tartaniuk, konkrét napi étkezési terv nélkül, mint hús, fehérjék, és a tejtermékek ki vannak zárva az ember által fogyasztható tápanyagok listájából. A szükséges fehérjebevitel, amely nélkül a test megszűnik megfelelően működni, a feldolgozatlan magvak és diófélék fogyasztása biztosítja.
A felhasználók legfeljebb 800 gr. gyümölcsből, és 150 gr. nak nek 200 gr. feldolgozatlan magból minden nap. Almák, ananász, grépfrút, banán, avokádó, szőlő, füge, kivi, papayák, mandarin, görögdinnye, erdei gyümölcsök, olajbogyó, és a paradicsom a megengedett gyümölcstermékek egy része.
Több zöldség is szabadon fogyasztható. Uborka, piros és sárga chili paprika, és paprikát. Ugyanezt teheti a kesudióval is, dió, brazil dió, mogyoró, gesztenye, és növényi hajtások.
Nem kell túlzásba esnie annak érdekében, hogy teste megszabaduljon a felesleges méreganyagoktól. Vesz Mérgező KI a teljes test méregtelenítéséhez, és búcsút intsen a káros mikroorganizmusoknak és a gyötrő hasfájásoknak.
