Korištenje biljnih metoda detoksikacije uz zdravu hranu može omogućiti tjelesnim prirodnim procesima i organima da efikasno funkcionišu. Ovo će također omogućiti tijelu da dobije uravnoteženu koncentraciju hranjivih tvari, vitamini, minerala i masnih kiselina, koji može pomoći u prirodnom čišćenju jetre i čišćenju debelog crijeva na biljnoj bazi.
Kada ljudi jedu mnogo prerađene hrane, su ovisni o alkoholu i pušenju i izlažu svoje tijelo štetnim hemikalijama kao što su pesticidi, izlažu svoje tijelo riziku od nakupljanja toksičnih tvari. Toksini koji se akumuliraju u tijelu tokom određenog vremenskog perioda mogu biti štetni jer slabe imunološki sistem i čine unutrašnje organe manje efikasnim. To je razlog zašto su biljne metode detoksikacije važne.
Mnogi ljudi pribjegavaju nekoj vrsti biljnih sredstava za čišćenje ili biljnim metodama detoksikacije kako bi oslobodili svoje tijelo od toksina. Upotreba prirodne metode nije sigurna samo za tijelo, ali takođe ostavlja trajni efekat čišćenja. Postoji nekoliko prirodnog bilja koji se može koristiti kao dio normalne prehrane koja može pomoći u detoksikaciji tijela.
Prirodne biljke za detoksikaciju tijela
- Korijen čička – ova prirodna biljka sadrži organsko jedinjenje koje ima i antifungalna i antibakterijska svojstva. Ova korisna biljka može promovirati prirodno čišćenje jetre i biljno čišćenje debelog crijeva štiteći stanice od oštećenja, smanjuje oštećenje jetre i podržava rast probiotika.
- Sasaparilla – ova biljka ima protuupalno svojstvo koje se veže sa toksinima i izbacuje ih iz tijela.
- Maslačak – povećava proizvodnju žuči i omogućava optimalno funkcioniranje jetre. Takođe se oslobađa holesterola iz organizma.
- Elderberry – ovo je jedna od najvažnijih biljaka za detoksikaciju jer pomaže u uklanjanju sluzi i vraća prirodnu pH vrijednost tijela. Ova prirodna biljka često se tradicionalno koristi u borbi protiv prehlade i gripe.
- Korijander – toksini koji se nakupljaju u tkivima organa mogu se izbaciti iz organizma uključivanjem cilantra u ishranu.
Glavne prednosti biljne detoksikacije
- Povećani nivoi energije
- Zdraviji imuni sistem
- Potiče pravilnu cirkulaciju krvi u tijelu
- Zdrav libido
- Pravilno pražnjenje crijeva
- Povećana snaga volje
- Bistar um i pozitivan stav
- Pomaže u gubitku težine
- Regulirane tjelesne funkcije
Kako djeluje detoksikacija biljaka
Odabirom jedne od biljnih metoda detoksikacije, dopuštate svom tijelu da se riješi toksina koji smanjuju efikasnost vitalnih organa. Toksini u tijelu se vremenom nakupljaju zbog brojnih faktora. Pušenje, izloženost hemikalijama, konzumiranje upakovane hrane, previše šećera u ishrani i mnogi drugi faktori uzrokuju nakupljanje toksina. Tijelo ima sposobnost detoksikacije. Ali, zbog prisustva toksina, smanjuje se efikasnost organa kao što su jetra i bubrezi koji su odgovorni za izbacivanje toksičnog otpada iz vašeg tijela. To je razlog zašto je važno podvrgnuti se biljnoj detoksikaciji kako bi vitalni organi funkcionisali na optimalnom nivou.
Prirodno čišćenje jetre i biljno čišćenje debelog crijeva bilo kojom od biljnih metoda detoksikacije može pomoći tijelu da eliminira toksine. Prirodni organi su zapravo mjesta na kojima se toksini mogu promijeniti tako da se eliminišu iz tijela i kada se ti organi očiste kako bi efikasnije funkcionirali., proces uklanjanja toksina postaje brži, lakše i uzrokuje nekoliko simptoma detoksikacije.
Jednom kada ljudi shvate koliko su važni pravilna ishrana i redovne fizičke vežbe, oni će odmah početi mijenjati svoje načine. Ovo poslednje ne moraju biti aktivnosti koje bi obavljao profesionalni sportista.