Nije sve u životu velikog filma ili pop zvijezde samo mjesečina i ruže. Kulturne ikone imaju svoj trnoviti put kojim hodaju, a najzamorniji teret su dijeta slavnih. Ima trenutaka kada imaju samo nekoliko sedmica da se spreme za određeni film ili fotografisanje. Ipak, obožavatelja je mnogo i svi se pitaju koja su to dijeta slavnih za brzo mršavljenje. Kako bismo korisnicima pružili neke ekskluzivne detalje o najpopularnijim prehrambenim namirnicama. Imajte na umu da većinu njih ne treba provoditi bez privatne konzultacije s liječnikom ili nutricionistom.
Pritisak da nečiji izgled ostane blistav i elegantan postaje sve zahtjevniji u današnjem društvu. Društveni mediji poput Facebooka ili Instagrama učinili su da se stalno dijeli sa drugima svaki dio svakodnevnog života.
Ali šta se dešava kada neko nije u svom najboljem izgledu sve vreme? Ljudi mogu primijeniti različite filtere na svoje slike. Postoji i mogućnost da isprobate i pridržavate se jednog od najboljih planova ishrane slavnih.
Neki od njih bi mogli biti previše ponižavajući da bi ih pratili. Drugi su jednostavni i sve dok se pojedinac prethodno konsultuje sa dijetetičarom, ne bi trebalo biti problema u dovršavanju kompletne procedure.
Pogledajmo sada neke od planova ishrane poznatih osoba koje se najviše vježbaju za mršavljenje.
Fun Fact:
Danas je tendencija da izgledate što mršaviji. 1950-ih i 60-ih godina, zakrivljeniji izgled je bio veoma cijenjen i hvaljen. Sve se promijenilo nakon što je tinejdžerski supermodel Leslie 'Twiggy' Lawson postao istaknut u britanskoj modnoj zajednici. Imala je androgin izgled, velike plave oči, i kratku plavu kosu kojom je osvojila svijet.
Makrobiotička dijeta
Ovaj plan ishrane slavnih je u velikoj meri inspirisan zen budizmom. Njegov najosnovniji princip je balansiranje unutrašnjeg Jinga i Janga. I da smršate na prirodan i zdrav način, naravno. Moguće opasnosti uključuju rizik od pothranjenosti, a ovo nije režim ishrane na kojem se može držati duže od mjesec i po dana.
Uključuje potrošnju nekuhanih proizvoda i proizvoda od soje. Makrobiotička dijeta zahtijeva puno snage volje i sposobnost praćenja strogih i rigoroznih uputa. Dozvoljeno je jesti morsko povrće poput irske mahovine, nori, CANDY, žica, wakame, kombu, kelp, i alaria esculenta.
Ova posebna jedna od poznatih tajni o ishrani slavnih u potpunosti zabranjuje uzimanje jaja, pšenica, mliječni proizvodi, i mesne prerađevine. Bogat je vlaknima i može se izgubiti do 15 funti u jednom mjesecu. Najpoznatija poznata ličnost koja ga je primijenila nekoliko puta je Madonna.
Dijeta za bebe
Prehrana za bebe je aktuelni trend koji je uspio privući pop zvijezde poput Lady Gage i Jennifer Aniston. Za razliku od makrobiotičke dijete, ovu konkretnu jednu od poznatih brzih dijeta izuzetno je lako pratiti.
S razlogom se zove dijeta s hranom za bebe. Naziv u osnovi opisuje svu robu koja se smije jesti. Konzumacija pasiranih čajeva po prvi put otkako je dijete bilo dijete ili posljednji put kada je imao stomačne tegobe možda nije nešto najukusnije i primamljivo, ali korisnici će sigurno smršaviti na zdrav način.
Ko god se odluči da ga isproba neka izvadi blender iz fioke i odjuri u trgovinu po sveže pakovanje voća i povrća. Dozvoljeno je samo nekoliko vrsta mesa i to samo u određenoj mjeri. One koje se mogu konzumirati su ćuretina, piletina, i junetinu sa prilogom od umaka.
Dijeta po krvnim grupama
Kao što mu ime govori, Ova dijeta slavnih omogućava da jedete sve što je dobro za njegovu krvnu grupu. Ljudi tipa O mogu se uključiti u proteinsku gozbu kao nemasno meso, perad, povrće, i ribu. Kako bi uravnotežili svoj organizam, morat će olakšati trbuščić nekim dodacima prehrani.
Tip A treba u potpunosti isključiti različite vrste mesa i fokusirati se na cjelovite žitarice, pasulj, voće, i povrće. Nešto više raznolikosti je dozvoljeno za osobe sa krvnom grupom B koji moraju ciljati na svježe zeleno povrće, crveno meso, riba, i nemasnih mlečnih proizvoda.
Među stvarima koje tip B treba izbjegavati je piletina, kukuruz, heljda, sočivo, kikiriki, i semenke susama. Krvna grupa AB mora biti što dalje od kofeina, alkohol, i dimljeno ili suhomesnato meso. Mogu jesti sve morske plodove, tofu, mliječni proizvodi, i zeleno povrće.
Poznate ličnosti koje su brzo smršavile zahvaljujući dijeti po krvnim grupama uključuju Elizabeth Hurley, Demi Moor, i Miranda Kerr.
Dijeta sa pet faktora
Naziv ove dijete za slavne osobe potiče od činjenice da ljudi koji su na njoj moraju jesti pet obroka dnevno i svaki od njih treba da sadrži najviše pet sastojaka.. Mogu biti bilo šta od proteina, proizvodi koji su bogati vlaknima, ugljeni hidrati, nezasićene masti, i pića koja ne sadrže šećer.
Praktikanti ovog plana ishrane slavnih takođe moraju da vežbaju pet dana u nedelji po sat i po, a dozvoljeno im je jedan dan da jedu namirnice koje najviše vole.. Ljudi koji su značajno smršavili zahvaljujući in su Beyonce, Eva Mendez, Kanye West, Alicia Keys, i Halle Berry.
Ostanite zdravi & Nikada ne zaboravite razgovarati sa stručnjakom
Dijeta slavnih može biti prilično oštra na način na koji normalno ljudsko tijelo funkcionira i zato je od ključne važnosti za obične ljude da se uvijek konsultuju sa svojim ličnim lekarom ili nutricionistom pre nego što nastave da se pridržavaju jednog.
Ovo se radi kako bi se izbjegle bilo kakve neželjene nuspojave i kako bi se osiguralo da je individualnom organizmu zaista potreban određeni plan ishrane slavnih, a ne neki drugi. Ne zaboravite da uvijek ostanete zdravi i hidrirajte se.
