Her insanın arada bir tam vücut temizleme prosedüründen geçmesi gerekir., esas olarak karaciğer detoksifikasyonundan. Meyve diyet planı bunun başarılı bir şekilde tamamlanması için son derece uygundur çünkü bu tür besinler diyet lifi açısından son derece zengindir., vücudu besleyen ve anında saf enerjiye dönüştürülebilen doğal şekerler, aynı zamanda insan organizmasını toksinlerden kurtulması için aktif olarak uyarır.. Birçoğu fazla su ve sıvı tutma eğilimindedir., fazla birikimine katkıda bulunan 50% fazla kilonun. En popüler diyet planları gibi, bunun da birkaç farklı varyasyonu var. Bakalım en popülerleri hangileri.
Meyveler minerallerle doymuş oldukları için son derece faydalı ve besleyici bir gıda ürünüdür., diyet ve gençleştirici lifler, vitaminler, sağlıklı eser elementler, ve doğal şekerler. Bunları kapsamlı bir şekilde içeren bir diyet, sadece cildimizin ve yüzümüzün gençliğini geri kazanmamıza değil, aynı zamanda kilo vermemize de yardımcı olabilir., vücudumuzu fazla kalori ve toksinlerden arındırmak.
Meyve diyet planının çoğu çeşidinin olumlu yanı, günlük öğün sayısında bir sınırlama olmamasıdır.. Daha küçük porsiyonların sık alımının, genel vücut sağlığı sonuçları için daha verimli olduğu düşünülmektedir..
Fazla kalorileri ve yağları yakmak isteyenler yeni ile kolayca yapabilirler. CocoSlimmer Vücuda uyumlu çalışması için yeterli enerjiyi sağlayan ve lezzetli bir şekilde baştan çıkarıcı bir şekilde mükemmel şekle ulaşmanıza yardımcı olan hindistan cevizi kahvesi.
Bu diyet genellikle herhangi bir protein içermediğinden, insanların daha kısa bir süre için buna uymaları şiddetle tavsiye edilir.. Birkaç farklı varyasyonu var, Akşam yemeğinin mutlaka az miktarda belirli bir tür "yağsız" içerdiği’ et (aşırı yağ ve sağlıksız kaloriler olmadan).
Meyve diyet planının etkileri hızlı ve uzun sürelidir.. Yaz ve kış mevsiminden önce vücudun zararlı toksinlerden tam bir detoksifikasyon sürecinden geçmesini sağlamak için üzerinde olmak için en uygun mevsim ilkbahar veya sonbahardır..
Şimdi farklı varyasyonları hakkında daha fazlasını öğreneceğiz..
Biliyor musun?
Portakal, az miktarda güneş ışığı nedeniyle vücudumuzun daha fazla vitamine ihtiyaç duyduğu kış aylarında ağırlıklı olarak tükettiğimiz mevsimsel bir narenciye meyvesidir.. Tamamen olgunlaşmış olabilirler, ancak renkleri, görmeye alışık olduğumuz tipik portakallardan farklı olabilir.. Sarı ve yeşil çeşitler, kabuklarında bulunan klorofil tamamen parçalanmadığında ortaya çıkar.. Bu, tüketime uygun olmadıkları anlamına gelmez.!
Yeni Başlayanlar İçin Meyve Diyet Planı
İlk kez meyve diyeti yapacaksanız, yeni başlayanlar için uyması daha kolay olan beslenme rejimiyle başlamak en iyisidir. Vücudunuz gereksiz strese maruz kalmayacak, ama yine de vücudunuzu zararlı mikroorganizmalardan arındırabilecek ve aynı zamanda kilo verebileceksiniz..
Süresi beş gündür, En az yedi gün süren meyve diyet planının diğer varyasyonlarından farklı olarak, ve on veya on dörde kadar sürebilir. Her türlü meyveye izin verilir, muzlara hafif bir vurgu ile, üzüm, kivi, portakallar, elmalar, ve erikler.
Öğün sayısı kişinin kişisel tercihine bağlıdır ancak en azından tüketmek için elinden geleni yapmalıdır. 1 kilogram. veya 1.5 kilogram. taze meyve, tatlandırıcı içermeyen bir kahve, ballı ve limonlu dört bitki çayı, ve en azından 1.5 litre su.
Hızlı Zayıflama için Meyve Diyet Planı
Bu diyet yedi gün boyunca tutulur, dördüncüden itibaren tekrarlanan ilk üçün beslenme planı ile, ve yedincisi, bir mola vermeye ve vücuda normal beslenme rejimine geri dönmesi için yeterli zaman vermeye adanmıştır.. Meyveler soğuk su ile önceden yıkanmalı ve selüloz ve sağlıklı mineraller açısından zengin olduğu için kabukları ile birlikte yenilmelidir..
İlk gün bir muzla başlar ve 100 gr. az yağlı yoğurt. Kahvaltı ve öğle yemeği arasında bir elmadan oluşan küçük bir atıştırmalık var.. Meyve salatası karışımından oluşan öğle yemeği, çilek içeren, portakallar, ve kivi, ile birlikte 200 gr. aynı yoğurttan. Akşam yemeği bir greyfurtun yarısıdır., 150 gr. kavrulmuş tavuk göğsü, çiğ sebze salatası, tercihen limon suyu ile süslenmiş yapraklı olanlar.
İkinci gün kahvaltı, biraz sağlıklı yulaf ezmesi veya mısır gevreği ile bir çay fincanı yabani meyvelerden oluşur.. Öğleden önce bir elma daha yiyebilirsin, ve öğle yemeği birkaç ananas dilimidir.. Akşam yemeği bir portakal içerir, 150 gr. derisi soyulmuş hindi eti, limon soslu yeşil yapraklı salata, ve bir armut.
Üçüncü gün bir portakal ve bir bardak az yağlı yoğurtla başlar.. Öğleden önceki atıştırmalık yine elma, ve öğle yemeği bir muz içeren harmanlanmış bir karışımdır, bir bardak çilek, ve taze sıkılmış elma suyu. akşam yemeği 200 gr. kavrulmuş beyaz balık eti, limon suyu ile tatlandırılmış, bir bardak haşlanmış brokoli, ve bir çay fincanı yaban mersini ve biraz yoğurt.
Aşırı Meyve Diyet Planı
Bu diyet, aşırı kilo birikimi ile ciddi bir sorunu olan ve tüm vücut detoksifikasyonuna acil ihtiyaç duyan kişiler için son derece uygundur.. Kişinin meyve diyet planının daha hafif varyasyonlarından bazılarını denemiş olması en iyisidir..
Bireyler on ila on dört gün arasında tutmak zorunda, belirli bir günlük yemek planı olmadan, et olarak, proteinler, ve süt ürünleri tüketilebilecek besinler listesinden çıkarılmıştır.. Gerekli protein alımı, olmadan vücudun düzgün çalışmayı bırakacağı, işlenmemiş tohum ve kuruyemiş yiyerek sağlanır.
Kullanıcılar tüketebilir 800 gr. meyvelerin, ve 150 gr. için 200 gr. Her gün işlenmemiş tohumların. Elmalar, ananas, greyfurt, muz, Avokado, üzüm, incir, kivi, papayalar, mandalina, karpuz, yabani çilek, zeytin, ve domatesler izin verilen meyve ürünlerinden bazılarıdır..
Birkaç sebze de serbestçe tüketilebilir. onlar salatalık, kırmızı ve sarı biber, ve dolmalık biber. Aynı şeyi kaju fıstığı ile de yapabilirsiniz., ceviz, Brezilya fındığı, fındıklar, kestane, ve bitki filizleri.
Vücudunuzun aşırı toksinlerden kurtulmasına yardımcı olmak için aşırılıklara gitmenize gerek yok. Al Zehirli KAPALI tam vücut detoksifikasyonu için ve zararlı mikroorganizmalara ve dayanılmaz karın ağrılarına veda edin.
