Секоја личност треба да поминува низ постапка за чистење на целото тело секој сега и повторно, главно од детоксикација на црниот дроб. Планот за исхрана на овошје е исклучително погоден за успешно завршување на ова, бидејќи овој вид на хранливи материи е исклучително богат со диетални влакна, природни шеќери кои го хранат организмот и можат веднаш да се трансформираат во чиста енергија, како и активно го стимулира човечкиот организам да се ослободи од токсините. Многумина имаат тенденција да задржат вишок вода и течности, што придонесува за акумулација на над 50% на вишокот тежина. Како и најпопуларните планови за исхрана, оваа исто така има неколку различни варијации. Да видиме кои се најпопуларните.
Овошјето е исклучително корисен и хранлив прехранбен производ бидејќи е заситен со минерали, диетални и подмладувачки влакна, витамини, здрави елементи во трагови, и природни шеќери. Диетата која опширно ги карактеризира не само што може да ни помогне да ја вратиме младоста на кожата и лицето, туку и да изгубиме тежина, чистење на нашето тело од вишок калории и токсини.
Позитивната страна на повеќето сорти на планот за исхрана на овошје е тоа што нема ограничување на бројот на оброци на ден. Зачестеното внесување на помали порции се смета дека произведува поплодни за општото здравје на резултатите од телото.
Луѓето кои сакаат да согорат вишок калории и маснотии, лесно можат да го сторат тоа со новиот CocoSlimmer кокосово кафе кое му дава на телото доволно енергија за хармонично работење и ви помага да ја постигнете совршената фигура на пријатно примамлив начин.
Бидејќи оваа диета обично не вклучува никакви протеини, многу се препорачува луѓето да го почитуваат тоа за пократок временски период. Има неколку различни варијации, во која вечерата нужно содржи мала количина на одреден вид на посно’ месо (без вишок маснотии и нездрави калории).
Ефектите од планот за исхрана на овошје се брзи и долготрајни. Најсоодветната сезона за да се биде на неа е доцна пролет или есен со цел да му се овозможи на телото да помине низ процес на целосна детоксикација од штетни токсини пред летото и зимата.
Сега ќе дознаеме повеќе за неговите различни варијации.
Дали знаеше?
Портокалите се сезонско цитрусно овошје кое главно го конзумираме во зима кога нашиот организам бара повеќе витамини поради малото количество сончева светлина. Може да бидат целосно зрели, но нивната боја може да се разликува од типичните портокали што сме навикнале да ги гледаме. Yellowолто-зелените сорти се појавуваат кога хлорофилот содржан во нивната лушпа не се распаѓа целосно. Ова не значи дека тие се несоодветни за потрошувачка!
План за исхрана на овошје за почетници
Ако за прв пат ќе бидете на план за исхрана со овошје, најдобро е да се започне со режим на исхрана за почетници, кој е полесен за почитување. Вашето тело нема да биде подложено на никаков непотребен стрес, но сепак ќе можете истовремено да го исчистите вашето тело од штетни микроорганизми и да изгубите тежина.
Неговото времетраење е пет дена, за разлика од другите варијации на планот за исхрана на овошје, кои траат најмалку седум, и може да потрае до десет или четиринаесет. Дозволени се сите видови овошја, со мал акцент на бананите, грозје, киви, портокали, јаболка, и сливи.
Бројот на оброци зависи од личните преференции на индивидуата, но треба да се потруди да консумира барем 1 килограм. или 1.5 килограм. на свежо овошје, кафе без засладувачи, четири билни чаеви со мед и лимон, и барем 1.5 литри вода.
План за исхрана на овошје за брзо слабеење
Оваа диета се чува седум дена, со нутриционистичкиот план на првите три повторувани од четвртиот натаму, а седмата е посветена на пауза и давање на телото доволно време да се врати во вообичаениот режим на храна. Овошјето треба првично да се измие со ладна вода и да се јаде заедно со нивната кора бидејќи е богато со целулоза и здрави минерали.
Првиот ден започнува со банана и 100 гр. јогурт со малку маснотии. Меѓу појадокот и ручекот има мала закуска која се состои од јаболко. Ручек составен од мешавина од овошна салата, со јагоди, портокали, и киви, заедно со 200 гр. од истиот јогурт. Вечерата е половина од грејпфрут, 150 гр. од печени пилешки гради, салата од суров зеленчук, по можност лиснати, украсени со сок од лимон.
Појадокот на вториот ден е чај од шумски плодови со малку здрава овесна каша или корнфлекс. Може да јадете друго јаболко пред пладне, а ручекот е пар парчиња ананас. Вечерата вклучува портокал, 150 гр. од мисиркино месо со излупена кожа, зелена лиснато салата со лимонски прелив, и една круша.
Третиот ден започнува со портокал и чаша јогурт со малку маснотии. Закуската пред пладне е повторно јаболко, а ручекот е мешана мешавина со банана, чаша јагоди, и свежо исцеден сок од јаболко. Вечера е 200 гр. на печено месо од бело риба, зачинет со сок од лимон, чаша зовриена брокула, и чаша шумски плодови заедно со малку јогурт.
План за диета со екстремни овошја
Оваа диета е исклучително погодна за луѓе кои имаат сериозен проблем со акумулација на вишок тежина и итна потреба за целосна детоксикација на телото. Најдобро е ако лицето веќе се обидело да биде на некои од полесните варијации на планот за исхрана со овошје.
Поединци треба да го чуваат од десет до четиринаесет дена, без специфичен план за дневна храна, како месо, протеини, а млечните производи се исклучени од списокот на хранливи материи што може да се консумираат. Потребниот внес на протеини, без кои телото ќе престане да работи правилно, се обезбедува со јадење непреработени семиња и ореви.
Корисниците можат да консумираат до 800 гр. на овошје, и 150 гр. до 200 гр. на необработени семиња секој ден. Јаболка, ананас, грејпфрут, банани, авокадо, грозје, смокви, киви, папаја, мандарини, лубеници, диви бобинки, маслинки, а доматите се дел од дозволените овошни производи.
Неколку зеленчуци исто така можат слободно да се консумираат. Тие се краставици, црвени и жолти чили пиперки, и пиперки. Истото може да се направи со ореви од индиски ореви, ореви, Бразилски ореви, лешници, костени, и растителни зеле.
Не мора да одите во крајности за да му помогнете на вашето тело да се ослободи од вишокот токсини. Земете Токсичен ИСКЛУЧЕН за детоксикација на целото тело и збогување за добро на штетните микроорганизми и мачни болки во стомакот.
