Ne viss lielas filmas vai popzvaigznes dzīvē ir tikai mēness gaisma un rozes. Kultūras ikonām ir savs ērkšķains ceļš, pa kuru staigāt, un tā nogurdinošākā nasta ir slavenību diētas. Ir reizes, kad viņiem ir tikai pāris nedēļas, lai sagatavotos konkrētai filmai vai fotosesijai. Joprojām, cienītāju ir daudz, un ikvienam rodas jautājums, kuri ir slavenību diētas plāni, lai ātri zaudētu svaru. Lai sniegtu lietotājiem dažas ekskluzīvas detaļas populārākajos pārtikas pulkos. Paturiet prātā, ka lielāko daļu no tiem nevajadzētu veikt bez privātas konsultācijas ar ārstu vai uztura speciālistu.
Spiediens saglabāt savu skatījumu žilbinošu un elegantu mūsdienu sabiedrībā kļūst arvien prasīgāks. Sociālie mediji, piemēram, Facebook vai Instagram, ir padarījuši par obligātu nepārtrauktu kopīgošanu ar citiem par katru ikdienas dzīves daļu.
Bet kas notiek, ja cilvēks visu laiku nav savā labākajā izskatā? Cilvēki saviem attēliem var lietot dažādus filtrus. Ir arī iespēja izmēģināt un ievērot vienu no populārākajiem slavenību uztura plāniem.
Daži no tiem varētu būt pārāk pazemojoši, lai tiem neatpaliktu. Citi ir vienkārši, un, ja vien persona iepriekš ir konsultējusies ar dietologu, nevajadzētu rasties problēmām ar pilnu procedūru..
Apskatīsim dažus no visvairāk izmantotajiem slavenību diētas plāniem svara zaudēšanai.
Jautrs fakts:
Mūsdienās ir tendence izskatīties pēc iespējas plānākam. 1950. un 60. gados, izliektāks skatiens tika augstu novērtēts un slavēts. Tas viss mainījās pēc tam, kad britu modes aprindās iekaroja pusaudžu supermodeles Leslijas "Tvigijas" Lousone.. Viņai bija androgīns izskats, lielas zilas acis, un īsi blondi mati, ar kuriem viņa pārņēma pasauli.
Makrobiotiskā diēta
Šis slavenību diētas plāns ir lielā mērā iedvesmots no dzenbudisma. Tās pamatprincips ir līdzsvarot iekšējo Ying un Yang. Un zaudēt svaru dabiskā un veselīgā veidā, protams. Iespējamās briesmas ietver nepietiekama uztura risku, un tas nav uztura režīms, ko var lietot ilgāk par pusotru mēnesi.
Tas ietver termiski neapstrādātu produktu un sojas preču patēriņu. Makrobiotiskā diēta prasa lielu gribasspēku un spēju ievērot stingrus un stingrus norādījumus. Ir atļauts ēst jūras dārzeņus, piemēram, īru sūnas, nori, CANDY, vads, wakame, kombu, brūnaļģes, un alaria esculenta.
Šis konkrētais viens no zināmajiem slavenību diētas noslēpumiem pilnībā aizliedz olu uzņemšanu, kvieši, piena produkti, un gaļas produkti. Tas ir bagāts ar šķiedrvielām un var zaudēt līdz 15 mārciņas vienā mēnesī. Slavenākā slavenība, kas to izmantojusi vairākas reizes, ir Madonna.
Bērnu pārtikas diēta
Bērnu uztura diēta ir aktuāla tendence, kas ir spējusi piesaistīt tādas popzvaigznes kā Lady Gaga un Jennifer Aniston. Atšķirībā no makrobiotiskās diētas, šo konkrēto slavenību ātrās diētas ievērošanu ir ļoti viegli ievērot.
Ne velti to sauc par zīdaiņu uztura diētu. Nosaukums pamatā raksturo visas preces, kuras drīkst ēst. Pirmo reizi dzert tējas biezenī kopš bērnības vai pēdējo reizi, kad viņam bija kuņģa darbības traucējumi, iespējams, nav tas garšīgākais un vilinošākais, taču lietotāji noteikti zaudēs svaru veselīgā veidā..
Ikvienam, kurš nolemj to izmēģināt, ir jāizņem blenderis no atvilktnes un jāsteidzas pārtikas veikalā pēc svaigas augļu un dārzeņu paciņas.. Ir atļauti tikai daži gaļas veidi un tikai zināmā mērā. Tie, kurus var ēst, ir tītara gaļa, cālis, un liellopu gaļu ar mērces malu.
Asins tipa diēta
Kā norāda tās nosaukums, šī slavenību diēta ļauj ēst visu, kas ir piemērots viņa konkrētajai asinsgrupai. O tipa cilvēki var piedalīties olbaltumvielu mielastā kā liesa gaļa, mājputni, dārzeņus, un zivis. Lai līdzsvarotu savu organismu, viņiem vajadzēs atvieglot vēderu ar dažiem uztura bagātinātājiem.
A tipam pilnībā jāizslēdz dažādi gaļas veidi un jākoncentrējas uz veseliem graudiem, pupiņas, augļiem, un dārzeņiem. Nedaudz lielāka dažādība ir atļauta cilvēkiem ar B asinsgrupu, kuriem ir jāēd svaigi zaļi dārzeņi, sarkanā gaļa, zivis, un piena produkti ar zemu tauku saturu.
Viena no lietām, no kurām B tipam vajadzētu izvairīties, ir vista, kukurūza, griķi, lēcas, zemesrieksti, un sezama sēklas. AB asinsgrupai jāpaliek pēc iespējas tālāk no kofeīna, alkohols, un kūpināta vai sālīta gaļa. Viņi var ēst visas jūras veltes, tofū, piena produkti, un zaļie dārzeņi.
Slavenības, kuras ir strauji zaudējušas svaru, pateicoties asinsgrupu diētai, ir Elizabete Hērlija, Demija Mūra, un Miranda Kera.
Piecu faktoru diēta
Šīs slavenību diētas nosaukums ir cēlies no tā, ka cilvēkiem, kas to ievēro, ir jāēd piecas ēdienreizes dienā, un katrā no tām jābūt ne vairāk kā piecām sastāvdaļām.. Tie var būt jebkas no olbaltumvielām, produkti, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, ogļhidrāti, nepiesātinātie tauki, un dzērieni, kas nesatur cukuru.
Šī slavenību diētas plāna praktizētājiem arī ir jātrenējas piecas dienas nedēļā pa pusotru stundu, un viņiem ir atļauts vienu dienu ēst tos produktus, kas viņiem patīk visvairāk.. Cilvēki, kuri ir zaudējuši ievērojamu svaru, pateicoties in, ir Bejonse, Eva Mendesa, Kanye West, Alicia Keys, un Halle Berija.
Palikt veseliem & Nekad neaizmirstiet aprunāties ar ekspertu
Slavenību diētas var būt diezgan bargas attiecībā uz normālu cilvēka ķermeņa darbību, un tāpēc ir ļoti svarīgi, lai regulāri cilvēki vienmēr konsultētos ar savu ārstu vai uztura speciālistu, pirms sāk ievērot.
Tas tiek darīts, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām un pārliecinātos, ka konkrētajam organismam patiešām ir vajadzīgs konkrētais slavenību uztura plāns, nevis kāds cits.. Atcerieties vienmēr palikt veseliem un uzturēt sevi hidratētu.
