Garšaugi svara zaudēšanai

Ja esi izdarījis izvēli atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, jums jākoncentrējas uz dabiskajām metodēm, pirms izlemjat izmēģināt citas. Augu izcelsmes svara zudums ir praktizēts kopš seniem laikiem, un vislabākais ir tas, ka tas ne tikai dod vēlamos rezultātus, bet tas arī padara cilvēku kopumā veselīgu.

Lai atgūtu savu veselību, svara zaudēšanai varat izmantot dažādus augu veidus. Viena lieta, kurai nevajadzētu tērēt laiku, ir eksperimentēšana, jo eksperimentējot ar visiem dažādajiem augiem, jūs viegli zaudēsit motivāciju. Daži augi ir ārkārtīgi spēcīgi, un jums jāzina, kuri no tiem būs efektīvi svara zaudēšanas laikā.

Augu izcelsmes svara samazināšana kopā ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm palīdzēs ātrāk sasniegt svara zaudēšanas mērķus. Ir daži svara zaudēšanas augi, kas var uzlabot vielmaiņu, nomāc apetīti un veicina vispārējo veselību un labklājību. Ir svarīgi iepazīties ar šiem svara zaudēšanas augiem, jo ​​tie var uzlabot jūsu izredzes gūt panākumus svara zaudēšanas centienos.. Šeit ir apskatīti daži no visefektīvākajiem augiem svara zaudēšanai.

Hoodia Gordonii

Viens no visbiežāk izmantotajiem svara zaudēšanas augiem ir Hoodia Gordonii. Lai gan šie augi nesen ir ieguvuši popularitāti, Āfrikas mednieki to izmantojuši kopš seniem laikiem. Senos laikos, kad medības bija vienīgais pārtikas vākšanas avots, Āfrikas tuksnešu mednieki košļāja Hoodia augus, lai remdētu izsalkumu, lai viņi varētu atrasties tuksnesī ilgāku laiku.

Šodien, Šo augu ekstrakti ir plaši pieejami. Tie, kas vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, var lietot tos kā uztura bagātinātājus, lai mazinātu tieksmi. Vēl viens ieguvums, ko tas piedāvā, ir tas, ka tas palīdz cilvēkiem sadedzināt kalorijas, nejūtot pārtikas trūkumu. Garšaugs darbojas, liekot smadzenēm noticēt, ka vēders ir pilns.

Garcinia

Garcinia ir vēl viena dabiska sastāvdaļa, ko plaši izmanto augu svara zaudēšanas piedevās. Garcinia patiesībā ir oga, kas, lietojot uzturā, nomāc apetīti un neļauj ķermenim uzkrāt taukus. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, Garcinia nedarbojas kā stimuls. Patiesībā, tas darbojas, bloķējot fermentus, kas ir atbildīgi par ogļhidrātu pārvēršanu taukos.

Acai Berry

Jūs, iespējams, esat daudz dzirdējuši par acai ogām un to priekšrocībām kā svara zaudēšanas augu. Spilgti purpursarkanā krāsā, acai ogas ir Amazones ogu veids. Patiesība par Acai ogām ir tāda, ka tajās ir vairāki antioksidanti, kas var palīdzēt zaudēt svaru, kā arī piedāvāt citus ieguvumus veselībai.. Acai ogu svara samazināšana ir praktizēta jau ilgu laiku, un pētījumi ir pierādījuši, ka tā ir efektīva un droša.

Bet paturiet prātā, ka tikai acai oga nevar palīdzēt jums pārveidoties. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat acai ogu piedevas, tabletes, ekstrakti, sulas vai taukskābju saturs, acai ogu svara zaudēšanas produkti ir jālieto kopā ar veselīgu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes un kopumā veselīgs dzīvesveids.

Žeņšeņs

Žeņšeņs tiek plaši izmantots visā pasaulē, un tas ir populārs divu galveno iemeslu dēļ. Pirmkārt, tam ir atmiņu uzlabojošas priekšrocības un, otrkārt, tas var palīdzēt zaudēt svaru. Žeņšeņs ir izplatīta sastāvdaļa vairākos augu svara zaudēšanas produktos. Garšaugs darbojas kā termogēns un stimulants, lai veicinātu vielmaiņu un paātrinātu tauku dedzināšanas procesu. Turklāt, tas piegādā vairāk enerģijas treniņa procesa laikā, lai palīdzētu jums ilgstoši darboties.

Oregano

Pildīts ar antioksidantiem, oregano ir vēl viens spēcīgs garšaugs svara zaudēšanai. Garšaugi darbojas, paaugstinot serotonīna līmeni organismā, kas palīdz izvadīt no ķermeņa liekos toksīnus un atkritumus.. Garšaugs arī uztur pareizu gremošanas veselību, novērš aizcietējumus un vēdera uzpūšanos un veicina svara zudumu. Augsts serotonīna līmenis organismā ir būtisks, jo tas palīdz nomākt izsalkumu, uzlabo garastāvokli un neļauj indivīdiem nodoties emocionālai ēšanai.