ვარსკვლავების დიეტა

დიდი ფილმის ან პოპ ვარსკვლავის ცხოვრებაში ყველაფერი არ არის მთვარის შუქი და ვარდები. კულტურულ ხატებს აქვთ საკუთარი ეკლიანი გზა გასავლელი და მისი ყველაზე დამღლელი ტვირთი ცნობილი ადამიანების დიეტაა.. არის შემთხვევები, როდესაც მათ მხოლოდ რამდენიმე კვირა აქვთ იმისათვის, რომ მოერგონ კონკრეტულ ფილმს ან ფოტო გადაღებას. Ისევ, თაყვანისმცემლები ბევრია და ყველას აინტერესებს, რომელია ცნობილი სახეების დიეტა წონის სწრაფად დაკლებას. იმისათვის, რომ მომხმარებლებს მივაწოდოთ ექსკლუზიური დეტალები ყველაზე პოპულარულ კვების პოლკებში. გაითვალისწინეთ, რომ მათი უმრავლესობა არ უნდა ჩატარდეს ექიმთან ან დიეტოლოგთან პირადი კონსულტაციის გარეშე.

ზეწოლა, რომ შევინარჩუნოთ მსოფლმხედველობა კაშკაშა და ელეგანტური, უფრო და უფრო მოთხოვნადი ხდება დღევანდელ საზოგადოებაში.. სოციალურმა მედიამ, როგორიცაა ფეისბუქი ან ინსტაგრამი, აუცილებელი გახადა მუდმივად გაუზიაროთ სხვებს ყოველდღიური ცხოვრების ყოველი ნაწილი.

მაგრამ რა ხდება, როდესაც ადამიანი ყოველთვის არ არის საუკეთესო გარეგნობაში? ადამიანებს შეუძლიათ ან გამოიყენონ სხვადასხვა ფილტრები თავიანთ სურათებზე. ასევე არსებობს შესაძლებლობა, სცადოთ და დაიცვან ცნობილი ადამიანების დიეტის ერთ-ერთი მთავარი გეგმა.

ზოგიერთი მათგანი შესაძლოა ზედმეტად დამამცირებელი იყოს იმისთვის, რომ არ დარჩეს. სხვა მარტივია და სანამ ინდივიდმა წინასწარ გაიარა კონსულტაცია დიეტოლოგთან, არ უნდა იყოს პრობლემები სრული პროცედურის დასრულებაში.

მოდით, ახლა გადავხედოთ ვარსკვლავების ყველაზე მძიმე დიეტის გეგმას წონის დაკლებისთვის.

მაკრობიოტიკური დიეტა

ცნობილი ადამიანების დიეტის ეს გეგმა შთაგონებულია ზენ ბუდიზმით. მისი ყველაზე ძირითადი პრინციპია შინაგანი ინგისა და იანგის დაბალანსება. და დაიკლოთ წონა ბუნებრივი და ჯანსაღი გზით, რა თქმა უნდა. შესაძლო საფრთხეებში შედის არასრულფასოვანი კვების რისკი და ეს არ არის კვების რეჟიმი, რომელიც შეიძლება თვენახევარზე მეტხანს იყოს..

იგი მოიცავს მოუმზადებელი პროდუქტებისა და სოიოს ნაწარმის მოხმარებას. მაკრობიოტიკური დიეტა მოითხოვს უამრავ ნებისყოფას და მკაცრი და მკაცრი მითითებების შესრულების უნარს. ნებადართულია ზღვის ბოსტნეულის ჭამა, როგორიცაა ირლანდიური ხავსი, არც მე, კანფეტი, მავთული, გაიღვიძე, კომბუ, კელპი, და alaria esculenta.

ეს კონკრეტული ცნობილი ვარსკვლავების დიეტის საიდუმლოებები მთლიანად კრძალავს კვერცხის მიღებას, ხორბალი, რძის, და ხორცპროდუქტები. ის მდიდარია ბოჭკოებით და შეიძლება დაკარგოთ 15 ფუნტი ერთ თვეში. ყველაზე ცნობილი ცნობილი ადამიანი, რომელმაც ეს რამდენჯერმე გამოიყენა, არის მადონა.

ბავშვის კვების დიეტა

ბავშვთა კვების დიეტა არის მიმდინარე ტენდენცია, რომელმაც მოახერხა პოპ ვარსკვლავების მოზიდვა, როგორიცაა ლედი გაგა და ჯენიფერ ენისტონი.. მაკრობიოტიკური დიეტისგან განსხვავებით, ამ კონკრეტული ვარსკვლავების სწრაფი დიეტის დაცვა ძალიან მარტივია.

მას რატომღაც ბავშვის კვების დიეტას უწოდებენ. სახელი ძირითადად აღწერს ყველა საქონელს, რომლის ჭამა შეიძლება. ჩვილობის შემდეგ ან ბოლო დროს, როცა მას კუჭის პრობლემები ჰქონდა, შეიძლება არ იყოს ყველაზე გემრიელი და მაცდური, მაგრამ მომხმარებლები დარწმუნებულნი არიან, რომ წონაში ჯანსაღი წესით დაიკლებენ..

ვინც გადაწყვეტს სცადოს, უნდა ამოიღოს თავისი ბლენდერი უჯრიდან და შევიდეს სასურსათო მაღაზიაში ხილისა და ბოსტნეულის ახალი შეკვრასთვის.. ნებადართულია მხოლოდ რამდენიმე სახის ხორცი და მხოლოდ გარკვეულწილად. რაც შეიძლება მოხმარებული იყოს ინდაური, ქათამი, და საქონლის ხორცი სოუსით.

სისხლის ჯგუფის დიეტა

როგორც მისი სახელი გვთავაზობს, ცნობილი ადამიანების ეს დიეტა საშუალებას აძლევს ადამიანს ჭამოს ის, რაც კარგია მისი კონკრეტული სისხლის ჯგუფისთვის. O ტიპის ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ ცილოვანი ქეიფი, როგორც უცხიმო ხორცი, ფრინველი, ბოსტნეული, და თევზი. მათი ორგანიზმის დაბალანსების მიზნით, მათ მოუწევთ მუცლის შემსუბუქება ზოგიერთი დიეტური დანამატებით.

ტიპი A უნდა გამოირიცხოს სხვადასხვა სახის ხორცი და ფოკუსირებული იყოს მთლიან მარცვლეულზე, ლობიო, ხილი, და ბოსტნეული. ცოტა მეტი მრავალფეროვნება ნებადართულია B სისხლის ჯგუფის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც უნდა მიზანმიმართული ახალი მწვანე ბოსტნეულის ჭამა, წითელი ხორცი, თევზი, და უცხიმო რძის.

მათ შორის, რაც B ტიპის თავიდან უნდა იქნას აცილებული, არის ქათამი, სიმინდი, წიწიბურა, ოსპი, არაქისი, და სეზამის თესლი. სისხლის ჯგუფი AB უნდა იყოს რაც შეიძლება შორს კოფეინისგან, ალკოჰოლი, და შებოლილი ან შემწვარი ხორცი. მათ შეუძლიათ ყველა ზღვის პროდუქტის ჭამა, ტოფუ, რძის, და მწვანე ბოსტნეული.

ცნობილი სახეები, რომლებმაც სწრაფად დაკარგეს წონა სისხლის ჯგუფის დიეტის წყალობით, მოიცავს ელიზაბეტ ჰარლის, დემი მური, და მირანდა კერი.

ხუთი ფაქტორიანი დიეტა

ამ ცნობილი ადამიანების დიეტის სახელწოდება გამომდინარეობს იქიდან, რომ ადამიანებმა, ვინც მას იცავენ, უნდა მიირთვან დღეში ხუთჯერადი კვება და თითოეულ მათგანს უნდა ჰქონდეს მაქსიმუმ ხუთი ინგრედიენტი.. ისინი შეიძლება იყოს ნებისმიერი ცილისგან, პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია ბოჭკოებით, ნახშირწყლები, უჯერი ცხიმები, და სასმელები, რომლებიც უშაქროა.

ცნობილი ადამიანების დიეტის ამ გეგმის პრაქტიკოსებს ასევე უწევთ კვირაში ხუთი დღე საათნახევრის განმავლობაში ვარჯიში და მათ უფლება აქვთ ერთი დღე მიირთვან ის საქონელი, რომელიც მათ ყველაზე მეტად მოსწონთ.. ადამიანები, რომლებმაც წონაში საგრძნობლად დაკარგეს ინ-ის წყალობით, არიან ბიონსე, ევა მენდესი, კანიე უესტი, ალისია კიზი, და ჰოლი ბერი.

იყავი ჯანმრთელი & არასოდეს დაივიწყოთ ექსპერტთან საუბარი

ცნობილი ადამიანების დიეტა შეიძლება საკმაოდ მკაცრი იყოს ადამიანის ნორმალური სხეულის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებით და ამიტომაც არის გადამწყვეტი მნიშვნელობა, რომ რეგულარული ადამიანები ყოველთვის მიმართონ თავიანთ პირად ექიმს ან დიეტოლოგს, სანამ განაგრძობენ მათ დაცვას..

ეს კეთდება იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული არასასურველი გვერდითი მოვლენები და დავრწმუნდეთ, რომ ცალკეულ ორგანიზმს ნამდვილად სჭირდება კონკრეტული ცნობილი ადამიანების დიეტა და არა სხვა.. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის იყავით ჯანმრთელი და შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია.