Mitte kõik suure filmi või popstaari elus ei piirdu kuuvalguse ja roosidega. Kultuuriikoonidel on oma okkaline tee, mida mööda kõndida ja selle kõige tüütum koorem on kuulsuste dieedid. Mõnikord on neil aega vaid paar nädalat, et konkreetse filmi või fotosessiooni jaoks vormi saada. Still, austajaid on palju ja kõik mõtlevad, millised on kuulsuste dieediplaanid, et kiiresti kaalust alla võtta. Et pakkuda kasutajatele eksklusiivseid üksikasju kõige populaarsemate toidurügementide kohta. Pidage meeles, et enamikku neist ei tohiks läbi viia ilma arsti või toitumisspetsialistiga konsulteerimata.
Surve hoida oma väljavaade pimestavana ja elegantsena muutub tänapäeva ühiskonnas üha nõudlikumaks. Sotsiaalmeedia, nagu Facebook või Instagram, on muutnud kohustuslikuks jagamise teistega pidevalt iga killukese igapäevaelust.
Aga mis juhtub siis, kui inimene ei ole kogu aeg oma parima välimusega? Inimesed saavad oma piltidele rakendada erinevaid filtreid. Samuti on võimalus proovida ja järgida üht populaarseimat kuulsuste toitumiskava.
Mõned neist võivad olla liiga alandavad, et nendega sammu pidada. Teised on lihtsad ja seni, kuni inimene on eelnevalt dietoloogiga konsulteerinud, ei tohiks kogu protseduuri läbiviimisel probleeme tekkida.
Vaatame nüüd mõningaid enim treenitud kuulsuste toitumiskavasid kehakaalu langetamiseks.
Naljakas fakt:
Tänapäeval on tendents näha võimalikult kõhn välja. 1950ndatel ja 60ndatel, kurvikamat väljavaadet hinnati kõrgelt ja kiideti. Kõik muutus pärast seda, kui teismeline supermodell Leslie ‘Twiggy’ Lawson tõusis Briti moekogukonnas esile. Tal oli androgüünne välimus, suured sinised silmad, ja lühikesed blondid juuksed, millega ta vallutas maailma.
Makrobiootiline dieet
See kuulsuste toitumiskava on tugevalt inspireeritud zen-budismist. Selle kõige aluspõhimõte on sisemise Yingi ja Yangi tasakaalustamine. Ja kaotada kaalu loomulikul ja tervislikul viisil, muidugi. Võimalike ohtude hulka kuulub alatoitumise oht ja see ei ole toidurežiim, mille peal võib olla kauem kui poolteist kuud.
See hõlmab kuumtöötlemata toodete ja sojatoodete tarbimist. Makrobiootiline dieet nõuab palju tahtejõudu ja võimet järgida rangeid ja rangeid juhiseid. Üks on lubatud süüa mere köögivilju nagu Iiri sammal, nori, KOMMID, traat, wakame, kombu, pruunvetikas, ja alaria esculenta.
See konkreetne tuntud kuulsuste dieedi saladus keelab täielikult munade tarbimise, nisu, piimatooted, ja lihatooted. See on rikas kiudainete poolest ja võib kaotada kuni 15 naela ühe kuuga. Tuntuim kuulsus, kes on seda mitu korda rakendanud, on Madonna.
Beebitoidu dieet
Imikutoidu dieet on praegune trend, mis on suutnud meelitada popstaare nagu Lady Gaga ja Jennifer Aniston. Erinevalt makrobiootilisest dieedist, seda konkreetset kuulsuste kiirdieeti on ülimalt lihtne järgida.
Seda nimetatakse imikutoidu dieediks põhjusega. Nimetus kirjeldab põhimõtteliselt kõiki kaupu, mida on lubatud süüa. Esimest korda püreestatud teede tarbimine pärast väikelapse või viimast korda, kui tal tekkisid kõhuhädad, ei pruugi olla kõige maitsvam ja ahvatlevam, kuid kasutajad kaotavad kindlasti tervislikult kaalu..
Kes otsustab proovida, peaks oma blenderi sahtlist välja võtma ja toidupoodi värske puu- ja juurviljapaki järele tormama. Lubatud on vaid paar lihaliiki ja seda vaid teatud piirini. Need, mida saab tarbida, on kalkun, kana, ja veiseliha kastmega.
Veregrupi dieet
Nagu nimigi ütleb, see kuulsuste dieet lubab süüa kõike, mis on tema konkreetse veregrupi jaoks hea. O-tüüpi inimesed saavad valgupeost osa võtta lahja lihana, linnuliha, köögiviljad, ja kala. Nende organismi tasakaalustamiseks, nad peavad oma kõhtu leevendama mõne toidulisandiga.
Tüüp A peaks eri tüüpi liha täielikult välistama ja keskenduma täisterale, oad, puuviljad, ja köögiviljad. Veidi suurem mitmekesisus on lubatud B-veregrupiga inimestele, kes peavad sööma värskeid rohelisi köögivilju, punane liha, kala, ja madala rasvasisaldusega piimatooted.
Asjade hulgas, mida tüüp B peaks vältima, on kana, mais, tatar, läätsed, maapähklid, ja seesamiseemned. AB-veregrupp peab jääma kofeiinist võimalikult kaugele, alkohol, ja suitsutatud või soolatud liha. Nad saavad süüa kõiki mereande, tofu, piimatooted, ja rohelised köögiviljad.
Kuulsused, kes on tänu veregrupi dieedile kiiresti kaalu kaotanud, on Elizabeth Hurley, Demi Moor, ja Miranda Kerr.
Viie teguri dieet
Selle kuulsuste dieedi nimi tuleneb asjaolust, et inimesed, kes seda järgivad, peavad sööma viis korda päevas ja igaüks neist peaks sisaldama maksimaalselt viit koostisosa. Need võivad olla valkudest kõik, kiudainerikkad tooted, süsivesikuid, küllastumata rasvad, ja joogid, mis on suhkruvabad.
Selle kuulsuste toitumiskava praktiseerijad peavad ka viis päeva nädalas poolteist tundi trenni tegema ja neil on lubatud ühel päeval süüa neid tooteid, mis neile kõige rohkem meeldivad.. Inimesed, kes on tänu aastal märkimisväärselt kaalu kaotanud, on Beyonce, Eva Mendez, Kanye West, Alicia Keys, ja Halle Berry.
Terveks jääda & Ärge unustage kunagi eksperdiga rääkida
Kuulsuste dieedid võivad inimkeha normaalse toimimise seisukohalt olla üsna karmid ja seetõttu on tavainimeste jaoks ülioluline, et nad konsulteeriksid alati oma arsti või toitumisspetsialistiga enne, kui nad hakkavad seda järgima..
Seda tehakse selleks, et vältida soovimatuid kõrvalmõjusid ja veenduda, et individuaalne organism vajab tõesti konkreetset kuulsuse toitumiskava, mitte teist.. Pidage meeles, et jääte alati terveks ja hoidke end hüdreeritud.
